標籤: 食譜養生

吃苦瓜抗氧化助血糖調節 去苦祕方這樣做

（作者：沈郁真 ）苦瓜在華人飲食裡是個兩極化的食材——有人從小就愛，有人吃一口就皺眉一輩子。但在夏天裡，苦瓜抗氧化和幫助血糖調節的功效值得一試，只要注意…