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「夏不坐木」夏季不該做的10件事情(組圖)
夏季炎熱，人體陽氣最為旺盛，也是新陳代謝最快的季節。夏季養生以清燥解熱為主，保證神清氣和，避免脾氣暴躁，防止內生心火。但夏季養生不是一直待在涼爽的環境中，不然會造成各種疾病。夏季不該做的10件事，你知...
日本人全球最長壽 頓頓吃這些？沒一樣貴的(組圖)
日本是全球知名的長壽國家，平均壽命基本上都在80歲以上，而長壽的秘訣很大一部分原因都在他的飲食上。
那麼日本的飲食習慣又有哪些秘密呢？今天我們就來扒一扒日本人常吃的十種食物，據說這10種食物他們...
14個超實用的生活小妙招 快收藏起來
在日常生活中，我們往往會發現，一些口耳相傳的小訣竅真的挺管用的。
以下是14個生活小妙招，簡單又實用，可以成為您的居家好幫手，趕快學起來吧！
1. 吃到辣，辣到流眼淚怎麼辦？
吃辣到流眼淚的...
7種飲食「禁入名單」 正在「偷走」你的智商
你是否經常感覺大腦像生鏽的齒輪，明明剛放下的鑰匙轉眼就「消失」？工作時注意力渙散，學新知識總記不住？
這些表現，可能與你餐桌上的食物有關。少吃以下7類食物，它們中的某些成分會傷害大腦，讓人思維慢...
微波爐也有「脾氣」 這10種東西不能放進去
對於現在家庭來說，微波爐幾乎是家家戶戶必備的廚房家電之一。因為微波爐加熱的速度非常快，短短1～２分鐘就可以完成食物的加熱。
只是這樣方便的設備，在使用時也有許多要注意的地方。因為微波爐過於方便，...
泡麵健康嗎？世衛組織點名這「6種食物」致癌(組圖)
「不要吃速食麵，有毒！」小時候常聽家人這樣警告。網上還有說速食麵（泡麵）是垃圾食品，含致癌物，甚至有人聲稱「吃一包泡麵需肝臟解毒32天」。速食麵真的有這麼大危害嗎？
速食麵有毒還致癌 是真的嗎？
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氧化壓力危害健康 哪些食物能夠「抵抗氧化」？(組圖)
作者：藍俊緯
活性氧是自由基的一種，在人體內有雙面性，既是免疫系統抵禦病原體的武器，也可能因過量產生而導致細胞損傷。當身體代謝過程中少許的氧氣轉化為活性氧時，若未被有效中和，將形成「氧化壓力」，...
十大長壽食物首位竟是「它」 你常吃嗎？
古老東方文化中，食物不僅僅是滿足人的味蕾的享受，更是健康與長壽的秘訣所在。那些被譽為「中國十大長壽食物」的寶藏食材有哪些？它們不僅營養豐富，而且在促進健康、延長壽命方面有著不可小覷的作用，快來瞭解一下...
睡前有點嘴饞？不能當宵夜的「5大地雷食物
有些人習慣在睡覺前吃點宵夜、解解饞，然而專家指出，睡前吃巧克力、起司、辛辣食物、冰淇淋、洋芋片等5類食物，可能會影響睡眠，建議改吃水果等天然食物，尤其是櫻桃及香蕉，可以助眠，還可以解饞。
睡前「5大...
吃堅果還是吃毒素？食物保存的智慧
（作者：彭秀英）冰箱常常有過期的食物？覺得大包的堅果比較划算，結果常常沒吃完就放到壞掉？家中常常會有類似的困擾嗎？當心食物放久會變質，吃下肚容易影響健康，平時從採購時開始注意食材的量，妥善保存才能避免...
