空腹不能吃什么？香蕉、牛奶、柿子、荔枝、咖啡一次看懂
网传空腹禁食的食物，包括香蕉、牛奶、柿子、荔枝、咖啡……这些说法都是对的吗？ 临床上，“空腹”抽血的要求是至少禁食8小时，以12小时～14小时为宜，但是…
“夏不坐木”夏季不该做的10件事情(组图)
夏季炎热，人体阳气最为旺盛，也是新陈代谢最快的季节。夏季养生以清燥解热为主，保证神清气和，避免脾气暴躁，防止内生心火。但夏季养生不是一直待在凉爽的环境中…
日本人全球最长寿 顿顿吃这些？没一样贵的(组图)
日本是全球知名的长寿国家，平均寿命基本上都在80岁以上，而长寿的秘诀很大一部分原因都在他的饮食上。 那么日本的饮食习惯又有哪些秘密呢？今天我们就来扒一扒…
14个超实用的生活小妙招 快收藏起来
在日常生活中，我们往往会发现，一些口耳相传的小诀窍真的挺管用的。 以下是14个生活小妙招，简单又实用，可以成为您的居家好帮手，赶快学起来吧！ 1. 吃到…
7种饮食“禁入名单” 正在“偷走”你的智商
你是否经常感觉大脑像生锈的齿轮，明明刚放下的钥匙转眼就“消失”？工作时注意力涣散，学新知识总记不住？ 这些表现，可能与你餐桌上的食物有关。少吃以下7类食…
微波炉也有“脾气” 这10种东西不能放进去
对于现在家庭来说，微波炉几乎是家家户户必备的厨房家电之一。因为微波炉加热的速度非常快，短短1～２分钟就可以完成食物的加热。 只是这样方便的设备，在使用时…
方便面健康吗？世卫组织点名这“6种食物”致癌(组图)
“不要吃方便面，有毒！”小时候常听家人这样警告。网上还有说方便面（方便面）是垃圾食品，含致癌物，甚至有人声称“吃一包方便面需肝脏解毒32天”。方便面真的有这…
氧化压力危害健康 哪些食物能够“抵抗氧化”？(组图)
作者：蓝俊纬 活性氧是自由基的一种，在人体内有双面性，既是免疫系统抵御病原体的武器，也可能因过量产生而导致细胞损伤。当身体代谢过程中少许的氧气转化为活性…
十大长寿食物首位竟是“它” 你常吃吗？
古老东方文化中，食物不仅仅是满足人的味蕾的享受，更是健康与长寿的秘诀所在。那些被誉为“中国十大长寿食物”的宝藏食材有哪些？它们不仅营养丰富，而且在促进健…
睡前有点嘴馋？不能当宵夜的“5大地雷食物
有些人习惯在睡觉前吃点宵夜、解解馋，然而专家指出，睡前吃巧克力、起司、辛辣食物、冰淇淋、洋芋片等5类食物，可能会影响睡眠，建议改吃水果等天然食物，尤其是…