吃苦瓜抗氧化助血糖調節 去苦祕方這樣做
（作者：沈郁真 ）苦瓜在華人飲食裡是個兩極化的食材——有人從小就愛，有人吃一口就皺眉一輩子。但在夏天裡，苦瓜抗氧化和幫助血糖調節的功效值得一試，只要注意…
2026/06/18
夏天吃苦瓜大補 經典苦瓜鑲瓤快速上桌(組圖)
（作者：雅清）夏天是人體新陳代謝旺盛、易上火的時候，苦瓜這類清熱解毒、消暑降火的蔬菜恰好應時而生，尤其適合夏季食用。苦瓜味苦性寒，有「夏天的天然清涼劑」…
2025/11/07
口腔潰瘍怎麼辦？14個小偏方見效快
口腔潰瘍雖不是大病，一般會在7至10天內自行痊癒。問題是口腔潰瘍往往顯得反反覆覆，許多患者的病情時好時壞，是一種幼童到八旬老叟均可罹患的常見病、多發病。…
2021/09/11
如何判斷體內有濕氣？4種食物幫你除濕
人體濕氣主要有外濕（濕氣透過呼吸由口鼻進入，或透過肌膚滲透）和內濕（脾胃功能失職）兩種，而濕邪還具有黏滯、重濁、趨下（向人體下部走）的特性。 身體濕氣太…
2021/09/11