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半夜醒來口乾口苦？或是4個部位有問題(組圖)
有不少人在半夜醒來，感覺口乾、口苦，可能是鹽分攝入過多、白天飲水量少、睡覺環境過於乾燥、張著嘴睡覺等生理性原因導致的。飲食過鹹會導致血漿滲透壓升高，從而刺激渴感中樞產生口渴的感覺；睡覺環境乾燥或張著嘴...
4個症狀小心你被糖尿病盯上 如何聰明吃？
糖尿病高發，患者因胰臟功能喪失或退化，導致胰島素分泌不足或是功能不良，引起血糖上升。雖然糖尿病無法完全痊癒，但可以透過適當治療和良好的生活型態來延緩，並避免其他併發症發生。如果身體有以下4個症狀，一定...
中風太可怕 很多人都栽在這「3個字」上
腦中風又稱「腦卒中」，指突發性的腦部某區域血管因堵塞或破裂，導致該區的腦細胞因為缺血而損傷、死亡，若沒有及時救治，將導致中到重度的殘障，生活不能自理，甚至死亡。臨床上，腦中風又分為缺血性腦卒中（腦梗塞...
「談糖色變」？白糖的7大妙用令人驚喜(圖)
現代人一聽白糖就如臨大敵，主要是由於過量攝取糖分會導致糖尿病、心臟病、肥胖等負面印象。其實，白糖除了作為調味品，還有很多妙用呢！
1.洗污漬
衣服上的醬油漬，很難清洗。把衣服用水浸濕，在有醬油漬的...
比糖和鹽更傷血管 這種字眼的食品少吃(組圖)
糖尿病高發，和我們平日裡一些不適當的飲食習慣息息相關。成年人每天攝入的食鹽量應在6g以內，但多數人的攝鹽量已經遠遠超標，攝入過多食鹽，對血管的傷害很大。如果平時攝入糖分過多，會引起胰島功能障礙，可能會...
一種葉子用得好 勝過冬蟲夏草 你家可能有
一種葉子用得好，勝過冬蟲夏草，許多人家裡都有，平價又養生，這是指什麼呢？來看看茶葉所含的營養物質有哪些，以及經常喝茶的好處吧！
茶葉五大營養物質
1、茶多酚
茶多酚是茶葉發揮保健功效最主要的物質...
為何引起糖尿病？最好避開「6個原因」
糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，因為體內胰島素缺乏或功能不全，對糖類的利用能力減低，甚至完全無法利用而造成血糖過高。久而久之便可能會導致其他嚴重的問題，如心臟病、失明或腎臟病等等。
正常情況下，...
晚上睡覺嘴巴總發乾？警惕「4種疾病」
有沒有感覺有時候會出現嘴巴發乾的現象？這是大腦提醒我們要補充水分了，尤其在起床後、運動後更容易出現。如果睡覺時出現嘴乾，往往會影響睡眠質量，建議睡前喝上一點水。晚上嘴巴發乾的問題不僅是一種生理現象，還...
腳上經常出現「3個現象」 儘早測量血糖
雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病的機率。當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，...
糖尿病患者如何走出飲食誤區 控制血糖？(組圖)
糖尿病的特徵是患者的血糖長期高於標準值，高血糖會造成俗稱「三多一少」的症狀：多食、多飲、頻尿及體重下降。日常飲食如何控制血糖是最令糖尿患者糾結的事情，面對香噴噴、脆酥酥、甜蜜蜜的各色食物，他們一方面唾...
