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睡覺穿襪子到底好不好？
古時候開始，人們就懂得在腳上裹上一層布料，來減少腳和鞋子之間的摩擦力，避免受傷。古人的襪子也叫「足衣」或者「足袋」。
在生活水平提高的現代，襪子同樣也進行了「升級」，除了保護足部避免受傷以外，在...
不靠咖啡！打工族必學的7個提神妙招
工作或上學時總是精神不濟，頭腦昏昏欲睡？這時候，可能大部分會說：「來杯咖啡提神吧！」然而，過度攝取咖啡因可能導致耐受性增加，甚至成癮，對健康不利。下面小編為你介紹7個不靠咖啡也能有效提神的簡單方法！
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容易暈機？這7招上飛機前一定要看
你是容易暈機、暈船、暈車的「敏感體質」嗎？症狀輕微者可能會頭暈目眩、胸悶、臉色發白，嚴重者可能會感到腸胃不適、冒冷汗，甚至嘔吐。如果你曾有過這些症狀，那下面就來看看預防暈機的7個方法。記得下次上飛機先...
「梳理」身體5處 小梳子巧變「按摩器」
小小一把梳子人人必備，天天在用。它是梳頭的工具，不但可以整理頭髮，而且梳得好的話，對身體還有好處呢。因為梳頭的同時還可以刺激頭皮下血管，促進其流動的速度，還可以刺激頭部穴位，醫生提醒：每天用梳子梳5個...
寒從腳下起 病從腳底除 一病一妙招
腳部是人體的第二心臟，雖然位於人體最低處，但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈，反應出這個人精神很好，如果步調沉重，這反應身體疲憊不堪。經絡系統及足部反射區是「上病取下，百病治足」的理論依據。以下將...
女性養顏留駐青春 常揉「不老穴」
留駐青春魅力，延緩衰老，是女人們的夢想。然而，現代生活壓力大，工作繁忙，許多女性出現皺紋增多、皮膚鬆弛、長斑、臉色無光澤等未老先衰症狀。這都跟氣血不足有關。以下就來介紹幾個重要穴位，堅持按摩這些人體穴...
