标签: 礦物質
「垃圾食品」竟然有解藥？降低危害有妙招(組圖)
「垃圾食品」通常指高糖、高脂肪、高鹽分的食品，這些食品含過多的熱量，但缺維生素和礦物質等必要的營養成分。常見的垃圾食品包括油炸食品、加工肉類、甜點和碳酸飲料等。
長期食用垃圾食品可能導致肥胖、營...
自來水、桶裝水、礦泉水 到底喝哪種水好？(圖)
天氣越來越熱，我們的身體在炎炎夏日中急需水分的滋養。說到喝水，每個人都有自己的習慣和見解。有的朋友覺得口渴了再喝水就行，有的則認為家裡水管中流出來的水加熱後更健康，還富含礦物質。在日常生活中，普通老百...
春天多吃蒜好 怎樣挑選大蒜？(圖)
自古以來，大蒜就被視為是一種相當健康的食材，含有許多對人體有益的礦物質，像是磷、鉀、鎂、鋅、鈣和鐵，德國人認為想要活到90歲，就一定要多吃大蒜。大蒜還被稱為「天然抗生素」，德國人都超愛吃大蒜，除了主食...
4個健康飲食習慣 幫你有效防癌
研究證明，環境因素可能是癌症發病的重要原因，而飲食習慣、營養和膳食組成也是一個重要方面。有些癌症可以通過飲食調控，降低發病風險。某種營養素攝入不足、過多或營養素之間不平衡，都和癌症的發病有關。
那麼...
