标签: 熬夜
30歲後還在亂吃？這5種食物在加速衰老
三十歲，往往被視為人生的「分水嶺」。在這個階段，事業與家庭的壓力開始接踵而至，而我們的身體也悄悄開啟了另一種模式。比如，熬夜後，恢復期變長了；再比如，皮膚不再像二十出頭時那樣緊緻，甚至連新陳代謝也開始...
預防猝死 睡前絕對不能做這1件事
以前心梗主要發生在中老年人身上，但近年來，越來越多45歲以下、甚至20、30多歲的年輕人都出現了心梗。一個很危險的因素是睡前抽菸。
很多熬夜加班的人，都有吸菸的習慣，來幫助自己解壓，但是，菸草中...
「人睡三覺 命比紙薄」 老祖宗的告誡不可不聽(組圖)
睡眠質量好是保證我們精力充沛和身體健康的根本，有一句老話說：「人睡三覺，命比紙薄」，說的是三個睡眠習慣對人體健康不利，究竟是哪三覺呢？一起來看看吧！
「人睡三覺 命比紙薄」指的是這三覺
「人睡三覺...
「三更燈火五更雞」談談古人的夜生活
網路和電視改變了人類的夜晚，熬夜也成為了現代人的常態。那麼古人沒有電視，也沒有手機，那他們是怎樣度過漫漫長夜。
三更燈火五更雞
對於熬夜，其實古人並不陌生，比如西漢時期匡衡「鑿壁偷光」的故事，就激...
「人睡三覺 命比紙薄」 老祖宗的勸誡
現代人非常注重養生，坊間各種養生的方法五花八門，其中有一個很重要的養生關鍵——良好的睡眠。睡眠質量好是保證我們精力充沛和身體健康的根本，有一句老話說：「人睡三覺，命比紙薄」，說的是三個睡眠習慣對人體健...
總是口臭？這6大原因你一定要知道！(圖)
很多人以為，口臭是因為吃了重口味食物或者熬夜造成的，但事實上，口臭的背後可能隱藏著你從未注意過的健康問題。下面一起來了解看看吧！
1. 有強烈氣味的食物
吃了大蒜和洋蔥這類味道濃烈的食物，最容易引...
4件尋常事會令血糖飆升 警惕糖尿病(圖)
有的人平時吃糖不多，也不是特別喜歡吃糖，怎麼就會得糖尿病呢？其實，除了遺傳因素以外，長期飲食和生活習慣也會導致糖尿病。在醫學界，2019年美國糖尿病協會就提出生活習慣對於糖尿病病情的管理非常重要。
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逢年過節護好肝 警惕3件事比醉酒還傷肝
逢年過節，我們走親訪友，老同學聚會，旅遊出行，享受闔家團聚的歡樂氛圍，但也要注意，過年期間的生活方式和平時不同，難免會給身體造成負擔。比如熬夜、過度飲食、飲酒等，生活方式不規律和飲食不節，第一承受巨大...
常「上夜班」的人 最後都怎樣了？(視頻)
很多職業都需要上夜班，比如醫生、護士、警察、保全、加油站人員等，當別人都在睡夢的時候，他們卻在熬夜工作。由於缺少睡眠，導致他們的身體走下坡路。經那常「上夜班」的人，健康容易出現哪些異常？如何降低傷害呢...
「立秋4不做 病就不來找」哪些事不要做？
立秋是二十四節氣中的第13個節氣，標誌著夏季即將結束，秋季即將開始，帶來了新的希望和期待。立秋之後，雖然天氣還會炎熱一段時間，但氣候已經變得有些乾燥，晚間有涼意。在農村，流傳著許多與立秋有關養生的俗語...
