30岁后还在乱吃？这5种食物在加速衰老
三十岁，往往被视为人生的“分水岭”。在这个阶段，事业与家庭的压力开始接踵而至，而我们的身体也悄悄开启了另一种模式。比如，熬夜后，恢复期变长了；再比如，皮…
预防猝死 睡前绝对不能做这1件事
以前心梗主要发生在中老年人身上，但近年来，越来越多45岁以下、甚至20、30多岁的年轻人都出现了心梗。一个很危险的因素是睡前抽菸。 很多熬夜加班的人，都…
“人睡三觉 命比纸薄” 老祖宗的告诫不可不听(组图)
睡眠质量好是保证我们精力充沛和身体健康的根本，有一句老话说：“人睡三觉，命比纸薄”，说的是三个睡眠习惯对人体健康不利，究竟是哪三觉呢？一起来看看吧！ “…
“三更灯火五更鸡”谈谈古人的夜生活
网络和电视改变了人类的夜晚，熬夜也成为了现代人的常态。那么古人没有电视，也没有手机，那他们是怎样度过漫漫长夜。 三更灯火五更鸡 对于熬夜，其实古人并不陌…
“人睡三觉 命比纸薄” 老祖宗的劝诫
现代人非常注重养生，坊间各种养生的方法五花八门，其中有一个很重要的养生关键——良好的睡眠。睡眠质量好是保证我们精力充沛和身体健康的根本，有一句老话说：“…
总是口臭？这6大原因你一定要知道！(图)
很多人以为，口臭是因为吃了重口味食物或者熬夜造成的，但事实上，口臭的背后可能隐藏着你从未注意过的健康问题。下面一起来了解看看吧！ 1. 有强烈气味的食物…
4件寻常事会令血糖飙升 警惕糖尿病(图)
有的人平时吃糖不多，也不是特别喜欢吃糖，怎么就会得糖尿病呢？其实，除了遗传因素以外，长期饮食和生活习惯也会导致糖尿病。在医学界，2019年美国糖尿病协会…
逢年过节护好肝 警惕3件事比醉酒还伤肝
逢年过节，我们走亲访友，老同学聚会，旅游出行，享受阖家团聚的欢乐氛围，但也要注意，过年期间的生活方式和平时不同，难免会给身体造成负担。比如熬夜、过度饮食…
常“上夜班”的人 最后都怎样了？(视频)
很多职业都需要上夜班，比如医生、护士、警察、保全、加油站人员等，当别人都在睡梦的时候，他们却在熬夜工作。由于缺少睡眠，导致他们的身体走下坡路。经那常“上…
“立秋4不做 病就不来找”哪些事不要做？
立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着夏季即将结束，秋季即将开始，带来了新的希望和期待。立秋之后，虽然天气还会炎热一段时间，但气候已经变得有些干燥，晚…