標籤: 榛果

活力飲食：富含鎂料理2道

堅果素以「有益心血管健康」著稱。堅果富含鎂成分，有助維持正常的心臟功能，鎂也有助於血糖的調節。 堅果燕麥粥 堅果是麥片粥絕佳的材料，無論鹹甜口味的麥片粥…