預防猝死 睡前絕對不能做這1件事
以前心梗主要發生在中老年人身上，但近年來，越來越多45歲以下、甚至20、30多歲的年輕人都出現了心梗。一個很危險的因素是睡前抽菸。 很多熬夜加班的人，都…
為甚麼有人每天一包煙 卻活到90歲也沒得肺癌？(組圖)
11月17日是國際肺癌日。吸菸被公認是肺癌最重要的危險因素，吸菸除了增加肺癌風險，還增加膀胱癌、食管癌、口腔癌、乳腺癌等多種癌症的風險。 但很多人始終想…
4件尋常事會令血糖飆升 警惕糖尿病(圖)
有的人平時吃糖不多，也不是特別喜歡吃糖，怎麼就會得糖尿病呢？其實，除了遺傳因素以外，長期飲食和生活習慣也會導致糖尿病。在醫學界，2019年美國糖尿病協會…
為何會口臭？4個小偏方趕走口臭煩惱
口臭真煩惱，造成口臭是什麼原因呢？其實，口臭的原因多種多樣，即使每天刷牙，也只是治標不治本。口臭會反映出我們腸胃的健康程度，腸胃上火就是導致口臭的一個重…
5個異常恐是腦溢血 做好2控、3勤、4不
腦溢血，也叫做「腦出血」，屬於腦卒中的一種。起病急、進展快，死亡率也很高，被稱為「最快殺手」。腦溢血雖然發病快，但發病前大多有早期「信號」，一旦出現5個…
壽命長短和血型有關？快改掉4種不良習慣
壽命長短和血型有關嗎？哪一種血型可能會比別人活得更久？一般常見的血型主要有4種，包括A型血、B型血、AB型血、O型血。關於這4種血型哪種血型更好，眾說紛…
男性比女性更容易衰老？多與4種行為有關
隨著現代社會生活節奏加快，男性早衰問題越來越多，這與男性生活習慣有著直接的關係。男性早衰沒有任何初期的症狀，因此也更容易被忽視，這對男性健康造成的影響非…
50歲後 早起不做3件事 睡前避開3件事
50歲以後，人生走到下半場，身體素質會大為下降，很多疾病不知不覺中也會悄悄找上門來。此年齡段的人群應該注重身體的保養，早起不宜做3件事，睡前也要避開3件…
延緩衰老的10大行為 睡眠只排第6
生老病死是人生的自然規律，隨著年齡的增長，慢慢出現衰老是一種正常的現象。衰老分為生理性衰老和病理性衰老兩種，生理性衰老是指成熟期後出現的生理性退化過程，…
還在吸菸嗎？這5種菸被列入「黑名單」了
菸民們都知道「吸菸有害健康」，但要想戒菸並不是一件容易的事情。為了自己和家人的身體健康，菸民們千萬不要抽5種已被列入「黑名單」的香菸，並且還應該盡早戒掉…