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標籤: 開燈

快關掉睡覺一動作恐提升慢性病風險

你習慣開燈睡還是關燈睡呢？很多人睡覺喜歡留一盞燈，睡覺時或許能增加安全感，不過許多醫學研究證明，睡覺時開燈對身體有許多負面影響。開燈睡覺的危害影…

開著燈睡覺小心會變胖

最近有1項新的研究發現，讓臥室保持黑暗不僅可以幫助您睡個好覺，而且可以顯著降低出現3大健康問題的機率。與夜間未接觸任何燈光的成年人相比，使用夜燈或將電視…

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