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标签: 开灯

快关掉睡觉一动作恐提升慢性病风险

你习惯开灯睡还是关灯睡呢？很多人睡觉喜欢留一盏灯，睡觉时或许能增加安全感，不过许多医学研究证明，睡觉时开灯对身体有许多负面影响。开灯睡觉的危害影…

开着灯睡觉小心会变胖

最近有1项新的研究发现，让卧室保持黑暗不仅可以帮助您睡个好觉，而且可以显著降低出现3大健康问题的机率。与夜间未接触任何灯光的成年人相比，使用夜灯或将电视…

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