標籤: 熟睡法

治失眠特效 美軍「2分鐘熟睡法」和「翻白眼」？

失眠是現代人普遍存在的困擾，有人靠藥物助眠，也有人靠儀器幫助入睡。 哈佛大學研究顯示，一個員工在一年當中，平均有11天的工作效率銳減，就是出於睡眠問題。…