驚蜇時節乍寒乍暖 一湯一粥增強抗體 遠離流感

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一湯一粥增強抗體(YouTube視頻截圖/胡乃文開講 - 名醫談養生)
每年3月5日或6日,太陽位置到達黃經345度爲“驚蜇”。“驚蜇”是指蜇伏在泥土裏的冬眠生物開始出土活動。據《月令七十二候集解》載:“萬物出乎震,震爲雷,故曰驚蜇。”這裏將冬眠動物的甦醒同春雷聯繫起來。驚蜇時節正處乍寒乍暖之際,也是感冒的多發季節,儘管有時天氣感覺很溫暖,但節氣未到,依然要注意保暖。
流感來襲我們需要提高身體的保護力,今天,要教大家預防流感提高免疫力的五個妙招。
第1招、2大穴快充三分鐘,加強免疫能力(01:00​)
第一個穴位就是“曲池穴”,它的位置是在手肘上,當你把手心向着自己身體的時候,在手肘橫紋旁邊很大的洞就是“曲池穴”,小孩發高燒的時候,爸爸媽媽替小孩按一按“曲池穴”,調動小孩自己的抗病能力,就能夠殺死病毒。
輕輕的按壓,會有一點點痠痛,你自己現在試試看,按個兩三分鐘吧。
第二個穴位,大人可以按“足三裏”,注意!二十歲以下的人儘量就不要按壓這個穴位,爲什麼? “足三裏”有可能會阻擋孩子長高,阻礙發育能力。
這一個穴道在膝蓋下頭,在膝蓋有兩個膝眼,外邊的叫外膝眼或叫外犢鼻,外犢鼻下四個橫指,你只要正坐就可以摸到這個穴道,用你的手心按一按,你也可以用其它的方法,曾經教給大家用手敲敲足三裏或者用腳跟按壓足三裏。
先生可以幫助太太按,拍打三、五分鐘,早晚各一次,同樣的,太太也可以幫先生按一按,多做也可以的。
第2招:一湯一粥 增強抵抗力(02:55​)
教媽媽們2道食療,調動身體的熱能,讓身體發汗,排出毒素,恢復身體正常的運轉能力。
紅糖薑
紅糖薑能使身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,得熱性感冒的人,可不可以喝?可以喝,但是,要比較淡一點才好,如果你喝起來很辣,那就表示說不要喝。
在低溫之中,許多人生病感冒掛病號,一碗姜豉是治感冒的特效藥,可以排掉寒氣,讓身體暖暖的,把姜、豆豉、白米一起煮成,溫中補胃,發汗解熱,並且緩解感冒、頭痛、發燒等不適的症狀,加速病痛快速康復。
第3招、喉嚨痛怎麼辦? 4飲料止痛救星(05:19​)
你可以選這四種茶飲來改善,菊花茶、甘蔗汁、楊桃汁、白茅根冬瓜茶,出現喉嚨痛,就是你的喉嚨發炎、腫痛,一杯菊花茶,甘蔗汁、楊桃汁都能夠緩解喉嚨痛。

 

文章來源: 胡乃文開講 – 名醫談養生