7種食物對身體的危害不輸泡麵 勸你別吃了

現在市面上出現琳瑯滿目、五顏六色的零食，吸引許多年輕人購買嚐鮮，許多人平時也經常會吃一些速食麵，不僅口味多種多樣，食用起來也很方便，所以受到很多上班族的喜愛，用以代替正餐或加班當宵夜吃。我們知道泡麵屬於一種油炸食物，含有大量調味品，過多食用的話對身體也是非常不利，因此稱之為的「垃圾食品」。殊不知除了泡麵之外，還有以下幾種小零食或食物，其中所含的不良物質也不少，甚至比泡麵還要多，為了身體健康，勸你趕緊遠離為好，不然也要少吃一些。

7種食物 少吃為宜

1、奶油

一般蛋糕店中使用的奶油多是人造奶油，價格比較便宜，在高溫下很難融化，膽固醇含量相對較高，過度食用的話會刺激血管受損，危害身體健康。

像這種人造奶油吃多了是非常傷身的，建議能夠減少攝入量，保護自己的身體健康，可別不當一回事。

2、果凍

果凍是受到很多小孩子喜愛食用的零食，果凍的口味多種多樣，平時吃一些，美味可口，許多家長們也會購買給孩子食用。但是果凍中的添加劑含量相對而言比較多，如果大量食用，不僅會對各項器官造成嚴重損傷，也會影響生長發育，對身體不利。

所以，像果凍這種小零食勸你淺嚐即止，減少攝入量為宜。

3、辣條

在日常生活中，很多人經常喜歡吃一些辣條，雖說辣條味道不錯，但多數都是小作坊製作的，衛生方面比較沒有保障。同時，辣條中會添加大量有害物質，而過多食用辛辣的食物不僅會刺激腸胃，導致受損，且有害物質也會加重各項器官的負擔，吃多了對身體可能造成嚴重危害。

因此，別再把辣條這種零食當成寶貝了，還是克制一下購買的衝動，遠離為宜。

4、爆米花

口味香甜的爆米花在生活中也是廣受人們喜愛的，尤其是看影片時，一口接一口，十分過癮。但是爆米花中含有過多的鉛元素，不利健康，攝入超標的話，不僅會導致神經系統、消化系統受損，也會發生慢性鉛中毒。

既然知道爆米花這種食物的危害，勸你盡早列入黑名單，選擇其他健康的替代零食，這樣才能保護身體健康。

5、臭豆腐

說起臭豆腐，有些人難以接受它的味道，但也有一些人視為美食。不過，市面上販售的臭豆腐通常是以化學方式製作而成的。發酵過程中會產生甲胺等胺類成分，食用過多的話也會導致肝臟受損，恐誘發肝臟疾病，對身體健康不利。

像臭豆腐這一種食材，勸你減少攝入量，畢竟身體健康還是要放在第一位。

6、炸雞排

香噴噴又鮮嫩可口的炸雞排，真的是讓很多人愛不釋手，但是有一些炸雞排是人工合成的，恐含有過多劣質肉。且經過油炸的食物，膽固醇含量相對較高，過多食用的話，不僅會加重各項器官的負擔，還會導致血管受損。

炸雞排對身體健康的危害比較大，偶爾嚐一下還行，但希望你還是少吃為妙。

7、火鍋丸

天氣逐漸寒冷，冬季火鍋中經常出現像一些魚丸、蟹丸、花枝丸等火鍋丸，深受人們喜愛，雖然這些丸子非常美味，口感很好，但是其中的添加劑含量卻非常多，而且也是人工合成的一種食物。

如果大量食用，對身體健康非常不利的，煮火鍋時建議選擇一些健康食材，盡量不吃或少吃火鍋丸。

責任編輯:亞靜

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