比吃补药安全 这些食物有效增强人体免疫力
「免疫力」是人体对抗细菌和病毒入侵的能力。免疫力差的人，容易生病。中医认为「药补不如食补」，食补比药补或吃保健品更为安全可靠。下面介绍一些可以增强人体免疫力的食物。
蘑菇
蘑菇被称为抗癌食品，蘑菇...
泡脚虽好但4类人不适合 你泡对了吗？
对于疲惫的身体，很多人都用热水泡脚的方法，认为这样能够很好地解除疲劳，但热水泡脚并不是任何人都能进行的，如果不正确，很容易导致严重的后果。
热水泡脚虽然能够有效缓解疲劳，对于患有某些病症的患者而言，...
吃个花生就罹癌？5种助癌食物劝你少吃
现代社会癌症高发，人们谈癌色变，吃个花生就罹癌？5种助癌的食物劝你少吃些，为了健康，需减少口腹之欲。
1、酒
进入人体的酒精有9成从肝脏代谢，因此，过量饮酒十分伤肝。脂肪肝分成两大类，其中一类是喝...
男人4个特征 越明显就越长寿 尤其第3个
长寿秘诀是大家都想要知道的，但是，很多人因为在日常生活中不注意自己的习惯，导致身体受到了伤害，同时也就影响了自己身体的健康。养成一个良好的生活习惯可以提高身体免疫力，大大降低疾病的发病率，这样就有助于...
每天喝绿茶有4大好处 注意「3不宜」
有的人是真心喜爱喝茶，享受泡茶的过程，也有的人是听说喝茶对身体有很多好处，为了那些好处而坚持喝茶。若是每天都坚持喝绿茶，有好处吗？喝茶究竟好不好？
喝绿茶有4大好处
1、降低糖尿病风险
茶叶由多...
眼睛干涩酸痛 推荐5种养肝明目食疗法
长时间用手机和电脑的人经常出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、结膜充血等眼部不适症状。除了日常多做眼睛保健操之外，还可以从食疗方面减缓近视，明目且消除视力疲劳。
明目食物
1、吃含蛋白质丰富的食物
就巩...
免疫力下降怎么办？学会3招提高免疫力
拥有良好的免疫力，是人体自我的防御机制。人体可以通过自身的识别成分消除一些细菌病毒，或者是变性的细胞，让他们不再危害身体健康，保证身体健康运转。
免疫力下降 身体会有这些信号
1、疲倦乏力
疲劳...
聪明健身 晨练与夜跑哪个好？
以往人们健身，习惯于早上锻练。然而近几年，越来越多的年轻人热衷于夜晚跑步健身。无论是晨练还是夜跑都要讲究方法，选择对自己健康有利的方式。
晨练最好是在日出后
看似简单的晨练中可能潜伏著许多危险。早...
你不知道的5个坏习惯 正在偷走血管的寿命
血管分为动脉血管、静脉血管和毛细血管三种。正常的血液在体内血管中通畅的流动，运送组织所需的氧及代谢物，维持心、脑、肾等器官的正常功能。健康的血管是富有弹性、能顺畅运送血液跟营养到我们全身的；而老化的血...
拿罂粟壳作调料真会人上瘾 抓住食客的胃？
中国大陆江苏省连云港的一家面摊，因为疫情期间面临生意冷清的惨况，店家为了招揽顾客，遂往食材中添加罂粟壳，欲借此方式来抓住食客的胃，但却让一位常客起了疑心，今年8月下旬向警方举报后，果真查出了问题：凉皮...
