天天犯困是怎么回事？警惕6种疾病
犯困，是生活中十分常见的一种生理现象。人们在开会、听课、坐车时，经常会感到眼睛发酸、脑袋发沉、昏昏欲睡。坚持有规律地作息，睡觉、休息，是一个人恢复体力和精力好办法。
可是，有一些人很「爱睡觉」，时常...
8个「养生误区」坑惨中老年人 别开玩笑了
养生是中老年人最注意的课题，但是一些似是而非的养生误区却可能坑惨中老年人，以下8个养生误区，提醒大家特别注意，不然不仅对身体健康不利，还可能影响生命安全。
1、大量吃粗粮
对于经常吃细粮的人群而言...
熬夜危害多 男人熬夜要多吃9大食物
男人经常熬夜，让激素水平失调，脸部皮肤出现粉刺和暗疮。熬夜时最劳累的器官是眼睛，常熬夜，会出现视力下降、视力模糊。熬夜时常喝的浓茶、菸、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激，容易导致胃溃疡。熬夜者的交感神经在夜...
藏族名医教你静心养生
很多疾病的产生，常常与「心静不下来」有很大的关系。老板一个短信传来交代工作、电视新闻播出令人焦急的内容、亲友客户几句不中听的浑话……日常生活中，我们有太多太多的机会接收到突如其来的精神刺激，令人几乎分...
肺癌竟然和饮食有关 尤其是不吸菸的人
饮食会增加罹患肺癌的机率和发展的风险吗？一项新的研究指出，一种饮食习惯和肺癌风险之间存在相关性，尤其是对不吸菸的人而言，这种饮食就是和血糖指数有关的饮食。
血糖指数是一个人摄入碳水化合物后引起血糖增...
服药弊多利少 食疗法有效解除便秘烦恼
便秘是由于粪便在肠内停留时间过久、失去了津液滋润而导致大便干结、排出困难，特别是老年人由于气虚血衰更容易发生。长期便秘对人的健康危害极大，因此，预防便秘的发生是便秘患者养生保健极为重要的任务。
防治...
5种陋习正在偷走你「寿命」 熬夜仅排第二
一些不好的生活与饮食习惯，会出现疾病，对寿命造成影响。而大部分疾病之所以会出现，很多都是自己在平时的放纵所导致。中年以后养生极为关键，通过正确的养生可以延长寿命，能让一个人在老年期间不会受到疾病的折磨...
脑供血不足问题大 有什么表现？3大招缓解
大脑出现问题，可能会使全身受到影响。大脑供血不足或是脑溢血等，都可能会使身体出现瘫痪，甚至会影响寿命。
随着年龄逐渐增长，如果出现供血不足的情况，身体也会涌现出来诸多的不适症状，如果要想判断自己是否...
口腔溃疡怎么办？14个小偏方见效快
口腔溃疡虽不是大病，一般会在7至10天内自行痊愈。问题是口腔溃疡往往显得反反复复，许多患者的病情时好时坏，是一种幼童到八旬老叟均可罹患的常见病、多发病。有些人满嘴溃疡，喝凉水都疼；严重上火，根本就张不...
「3个现象」表示女人老了 这些事劝妳少做
衰老是每个人都会经历的过程，也是自然常态，是任何人都无法避免的。研究发现，女性过了30岁后，身体的各项机能开始逐渐下降，衰老状况也会更明显一些。女性开始衰老时，身体通常会发出一些信号，一旦察觉就应积极...
