10大「食疗方」 有效赶走牙痛
牙痛，是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一。俗话说：「牙疼不是病，疼起来要人命。」牙痛表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等，可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。
牙痛一般可分为龋...
多吃8种食物 助你安稳入睡一觉到天亮
熬夜一晚上，可能好几天都补不回来。经常失眠多梦，皮肤会开始衰老，腰酸背痛，精神恍惚……感觉很困却又睡不着，有些人就继续玩手机，一不小心可能玩到凌晨了。经常熬夜，身体是会吃不消的。
睡眠不足对身体的影...
晨起第一杯水 很多人都喝错了
很多关心养生议题的人都热衷于晨起喝杯水，既能补充睡眠时人体代谢所失去的水分，唤醒大脑，促进排便，还能在一定程度上帮助降低血液的黏稠度，减少心梗、血栓等疾病的发病率，好处非常多。因此，很多人都坚持每天晨...
出现老年斑别担心 2个小动作远离老年斑
随着年龄的增长，老年人的脸上会出现多种问题，老年斑就是一种很常见的皮肤问题，其实这是一种正常的生理现象。老年斑的出现主要是由于细胞的代谢能力减退，就会导致体内脂肪发生氧化，而产生色素沉着的一种现象，这...
避开喝中药的7个误区 不然白喝了
中医是老祖宗留下的中华文化瑰宝，许多经典古方流传至今仍令人赞叹！但是由于中医知识比较难懂，很多人对于中医药产生很多误解，以下是关于中药的一些常见误区，希望大家对于中药能有一个正确的认识。
喝中药的7...
「绝顶」聪明？导致你脱发的6个原因
脱发、发量少已经成为当代年轻人的一个普遍现象，有80%的年轻人都在承受着脱发的危机。很多人也都很疑惑，明明自己还很乌黑茂密的头发，怎么一来二去的就变得「稀释」了呢？头发会不会脱著脱著就把自己脱成了就「...
年龄越大要多吃肉？过50岁多吃这2种肉
别以为年纪大才会有高血糖、高血压及高血脂（三高），近年来三高有年轻化趋势。医生表示主要与不良饮食和生活习惯有关。由于部分人遗传「三高」基因，加上饮食习惯不良，令问题提早出现。
很多人觉得患上三高后需...
加一个动作 煎鱼不黏锅不掉皮还香脆可口
煎鱼是一门功夫，且要累积一些经验。那么，煎鱼怎么才不会黏锅掉皮还香脆可口呢？跟大家分享一下心得。
很多人煎鱼的时候都会发现，鱼皮最容易被黏掉，这样煎出来的鱼就体无完肤，上桌后达不到色香味俱全的效果，...
吃了降糖药血糖还是高 恐陷入4个「误区」
按时吃治疗糖尿病的药，也改吃低脂和高纤的食物，但为什么血糖就是一直降不下来？不稳定的血糖值，常造成许多民众紧张，怀疑自己是否糖尿病病情加重。糖尿病患者通过正确用药，保持好的习惯都可以更好的控制血糖，身...
中医：每个人一辈子都要补足阳气 太重要
中医学说认为阳虚不利身体健康，但现今许多医生都会和病患说，有点阳虚，脾胃不好，这是个普遍现象。说到阳气，我们通常会联想到太阳，万物的生长靠太阳，而人体能健康的支撑下去就是靠阳气，这说明阳气对我们身体健...
