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星期四, 15 5 月, 2025

比吃補藥安全 這些食物有效增強人體免疫力

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「免疫力」是人體對抗細菌和病毒入侵的能力。免疫力差的人,容易生病。中醫認為「藥補不如食補」,食補比藥補或吃保健品更為安全可靠。下面介紹一些可以增強人體免疫力的食物。 蘑菇 蘑菇被稱為抗癌食品,蘑菇...

泡腳雖好但4類人不適合 你泡對了嗎?

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對於疲憊的身體,很多人都用熱水泡腳的方法,認為這樣能夠很好地解除疲勞,但熱水泡腳並不是任何人都能進行的,如果不正確,很容易導致嚴重的後果。 熱水泡腳雖然能夠有效緩解疲勞,對於患有某些病症的患者而言,...

吃個花生就罹癌?5種助癌食物勸你少吃

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現代社會癌症高發,人們談癌色變,吃個花生就罹癌?5種助癌的食物勸你少吃些,為了健康,需減少口腹之慾。 1、酒 進入人體的酒精有9成從肝臟代謝,因此,過量飲酒十分傷肝。脂肪肝分成兩大類,其中一類是喝...

男人4個特徵 越明顯就越長壽 尤其第3個

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長壽秘訣是大家都想要知道的,但是,很多人因為在日常生活中不注意自己的習慣,導致身體受到了傷害,同時也就影響了自己身體的健康。養成一個良好的生活習慣可以提高身體免疫力,大大降低疾病的發病率,這樣就有助於...

每天喝綠茶有4大好處 注意「3不宜」

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有的人是真心喜愛喝茶,享受泡茶的過程,也有的人是聽說喝茶對身體有很多好處,為了那些好處而堅持喝茶。若是每天都堅持喝綠茶,有好處嗎?喝茶究竟好不好? 喝綠茶有4大好處 1、降低糖尿病風險 茶葉由多...

眼睛乾澀酸痛 推薦5種養肝明目食療法

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長時間用手機和電腦的人經常出現視物模糊、眼睛乾澀酸痛、結膜充血等眼部不適症狀。除了日常多做眼睛保健操之外,還可以從食療方面減緩近視,明目且消除視力疲勞。 明目食物 1、吃含蛋白質豐富的食物 就鞏...

免疫力下降怎麼辦?學會3招提高免疫力

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擁有良好的免疫力,是人體自我的防禦機制。人體可以通過自身的識別成分消除一些細菌病毒,或者是變性的細胞,讓他們不再危害身體健康,保證身體健康運轉。 免疫力下降 身體會有這些信號 1、疲倦乏力 疲勞...

聰明健身 晨練與夜跑哪個好?

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以往人們健身,習慣於早上鍛練。然而近幾年,越來越多的年輕人熱衷於夜晚跑步健身。無論是晨練還是夜跑都要講究方法,選擇對自己健康有利的方式。 晨練最好是在日出後 看似簡單的晨練中可能潛伏著許多危險。早...

你不知道的5個壞習慣 正在偷走血管的壽命

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血管分為動脈血管、靜脈血管和毛細血管三種。正常的血液在體內血管中通暢的流動,運送組織所需的氧及代謝物,維持心、腦、腎等器官的正常功能。健康的血管是富有彈性、能順暢運送血液跟營養到我們全身的;而老化的血...

拿罌粟殼作調料真會人上癮 抓住食客的胃?

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中國大陸江蘇省連雲港的一家麵攤,因為疫情期間面臨生意冷清的慘況,店家為了招攬顧客,遂往食材中添加罌粟殼,欲藉此方式來抓住食客的胃,但卻讓一位常客起了疑心,今年8月下旬向警方舉報後,果真查出了問題:涼皮...

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