久坐開車太傷身 如何自我保養排毒？
無論是私家車族還是以司機為職業的朋友們，由於久坐開車長時間屈膝坐在車內，很少運動，飲食不定時，全身血液循環緩慢，傷害腸胃和肝臟等器官，對人體健康極為不利…
警惕 癌症來臨前身體會告訴你「5件事」
癌症高發，在現今「談癌色變」的年代，大家對於惡性腫瘤都很害怕恐懼，在大多數人眼中，惡性腫瘤就意味邁向死亡或生命倒數計時的開始。其實不然，醫學發達，我們需…
喝酒時忌吃7種食物 恐影響健康
飲酒對健康沒有好處，滴酒不沾才能將各種疾病的發病率降到最低。如果在應酬中要飲酒，要注意有些食物不宜同時進食。很多人卻對喝酒過程中不應該吃的東西並不知道，…
吃橘子的好處你瞭解多少！
過年期間家裡就買了一大箱的橘子，因為這段期間也正是橘子的盛產期，所以橘子可是餐桌上常有的水果，橘子不但味道酸甜、營養豐富，果肉口感好、富含營養，如維生素…
當心 這些恐是糖尿病前兆 5個方法穩血糖
近年來糖尿病患者年齡逐漸下降，大部分人都還是以「三多」——多吃、多喝、多尿來分辨是否罹患糖尿病，但除了這些以外，還有5個糖尿病前兆可以供參考。 ５個糖尿…
聲音嘶啞怎麼辦？10款食療幫您緩解
咽炎是一種常見病、多發病，可引起咽部各種症狀。當侵及喉部時，常發生喉痛和聲音嘶啞。下面介紹幾種聲音嘶啞的食療方法。 1、冰糖煮花生 花生米60克、冰糖少…
常吃宵夜得不償失 恐招來結石等疾病
現代生活壓力大，不少人加完班已經是深夜，總覺得餓著睡覺對身體不好，於是準備一些宵夜慰勞自己，或約上朋友外出吃宵夜。不過，宵夜不能隨便吃，如果吃得過多或者…
什麼時候吃蘋果好？這時吃可控制體重
西方有句諺語：「一天一蘋果，不用看醫生」。蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。但到底什麼時候吃蘋果最好呢？對這個問題，若要仔細追究起來，…
抗癌食物大集合 「G型炸彈」解決癌細胞
說起現代人的文明病「癌症」人人都怕，我們日常吃進身體的食物和健康息息相關，如果平時能多加注意飲食方面的資訊，切實執行，再加上良好生活習慣的養成，或許就能…
「一杯水」暗藏6大功效 造福不少女性
從營養學的角度來看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、類黃酮等營養素，也具有一定的抗氧化成分，檸檬水再加一點冰糖，酸酸甜甜，是很多女性喜愛的一種飲品，除了口感好…