當心了 很多人不是死於疾病 而是死於無知
我們常說：人吃五穀雜糧，難免得病。現代醫學把各種癌症和一些慢性病統稱為基因表達異常，其實，許多疾病的根源是我們錯誤使用身體的必然結果。當心了，很多人不是死於疾病，而是死於無知。
疾病的出現是提醒我們...
中年後預防血管疾病 做好5件小事
到了中年階段身體狀態變差，需預防的疾病種類多，除了衰老，還可能出現健康問題。血管疾病高發的人需正確保養，堅持良好習慣讓血管富有彈性，保持暢通，健康。如果血管變得脆弱，疾病來襲又治療不恰當，會威脅健康。...
重要：最補腦的5種食物 常吃提高記憶力
隨著年齡增長，大腦衰老是必然的現象，例如說過的話，沒多久就忘了；出門以後卻忘記要做什麼；不久前發生的事情，很快就忘掉了……經常把「記憶力太差」掛在嘴邊。雖然老化是不可逆轉的自然規律，但我們可以通過飲食...
除了鹽 3種調味料也是高血壓「加速劑」
身體內部遍布著的血管，作為血液循環的通道，一旦血管或者血液循環出現問題，就會給身體運行帶來不少的麻煩。血管可能出現的問題，比如動脈硬化，血管堵塞以及血栓等等，最常見的是三高，高血糖、高血脂以及高血壓。...
為什麼有人晚上起夜多次 有人卻不起夜？
白天排尿的次數會比較多，晚上會很少排尿。每個人的身體狀況不同，有的人會有1次排尿，需要注意的就是起夜較多的人，且每天晚上都需要起夜多次。起夜多次的人，會很羨慕不起夜的人，有人起夜，有人不起夜，到底是為...
男性長期「不喝酒」5個現象很明顯
1、肝功能恢復
肝臟承擔著清潔工的角色，肝臟幫助身體排毒、解毒，長期大量酗酒的人，酒精在進入身體後會被分解為乙醚和乙醇，這兩種物質容易損傷肝臟健康。
停止飲酒後的男性，由於沒有乙醚的刺激，肝臟會逐...
這3樣東西 最好別放在床頭
睡覺，稱得上是身體最好的放鬆和休整方式。為了保證你的睡眠質量，這3樣東西，最好不要放在床頭。
床頭不要放這3樣東西
1、手機
現在的人手機不離手，很多人睡前都習慣玩手機。這個習慣讓我們晚上睡不著...
蒸饅頭訣竅：只放酵母不夠 多加一物更香軟
饅頭是中國大陸北方人常見的傳統麵食，以前農村社會家家戶戶經常蒸饅頭吃，白胖鬆軟又香甜的饅頭深受大眾喜愛，用麵粉加上其他材料，做法簡單方便，也很適合現代的上班族。網友分享蒸饅頭的訣竅，麵團除了加酵母以外...
經常疲累？亞健康有10大表現 教你擺脫它
隨著現代生活節奏的加快，人們面臨著生活和工作的雙重壓力，越來越多的人處於亞健康狀態。所謂亞健康，是指非病非健康的狀態，它是指人們還未患病，但已有不同程度潛在的危險因素，具有發生某種疾病的高危傾向。「亞...
你最愛的養生習慣 竟然在悄悄傷害你的身體
以下這些你最愛的養生習慣，竟然在悄悄傷害著身體健康，不可不知。
傷害著身體健康的習慣
1、熱飲熱食
除了遺傳、飲酒、吃醃製食物外，愛吃熱飲熱食，也是增加食管癌風險的因素之一。
國際癌症研究機構...
