9種食物能「吃」掉疲勞 輕輕鬆鬆迎新年
辛苦了一年，歲末的腳步又近了。平時注意吃點以下幾種食物，就可以消除長期以來積攢的疲勞與壓力，輕鬆愉快地迎接新年。
大腦疲勞：堅果、深海魚
一件事掛在嘴邊就是想不起來、提不起精神睜不開眼、心緒不安老...
如何健康養生？記住這「8個細節」太重要了(組圖)
健康的身體是人生最爲寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起，想要有健康的身體，則平時要注意養生。養生是為了讓自己能夠保持健康，從一些生活中的小細節帶來健康，記住下面8點養生技巧。
8點養生技巧
1、...
雞蛋裡藏有兩味中藥 誰知道誰受益(組圖)
雞蛋是我們日常生活中最常吃的食物了，但是很多人都不知道，雞蛋還有藥用價值，它裡面有兩味中藥。
鳳凰衣
有些人可能還記得，小時候感冒咳嗽，奶奶用雞蛋裡的薄膜給我們熬水喝。老人說那叫鳳凰衣，就是雞蛋裡...
睡覺穿襪子到底好不好？
古時候開始，人們就懂得在腳上裹上一層布料，來減少腳和鞋子之間的摩擦力，避免受傷。古人的襪子也叫「足衣」或者「足袋」。
在生活水平提高的現代，襪子同樣也進行了「升級」，除了保護足部避免受傷以外，在...
週末「賴床」好嗎？多睡一點可減少失智風險
(作者：彎頭)有句諺語說，「一日之計在於晨」，說明一天之中最寶貴的時間是清晨，如何運用寶貴的時光做「有用」的事，很值得我們認真看待。但是最近有一項研究指出，早上「賴床」、「貪睡」對健康是有好處的，不僅...
「早不買豬肉 晚不買豆腐」為了家人健康 一定要懂(組圖)
俗語「早不買豬肉，晚不買豆腐」講的是以前的一個生活經驗，意思是指早上的豬肉不要買，晚上的豆腐不要買。這句俗話的背後隱藏着怎樣的道理？為了家人健康，一定要搞懂！
早不買豬肉
每天早晨，擺在市面上的豬...
星期一為何會被人們稱之為「藍色星期一」？(組圖)
星期一，人們稱之為「藍色星期一」（Blue Monday），意指人類在星期一總會感到特別憂鬱，心情亦比較低落，最新研究發現，星期一是最容易誘發心肌梗塞的一天。一篇發表於英國心血管學會（British ...
飯桌上有3種調味劑 悄悄「偷走」孩子的身高
每個可愛的寶寶，都是爸媽的希望，他的健康是家庭幸福的根本保證。但是，現在的孩子越來越難養，經常出現各種問題，為人父母實在是操碎了心。有不少家長都在糾結孩子的身高問題，經常性地進行滋補，各種魚，蟹，蛋，...
治失眠特效 美軍「2分鐘熟睡法」和「翻白眼」？
失眠是現代人普遍存在的困擾，有人靠藥物助眠，也有人靠儀器幫助入睡。
哈佛大學研究顯示，一個員工在一年當中，平均有11天的工作效率銳減，就是出於睡眠問題。而對於員工而言，睡不好不只損害身體健康，更...
如何知道肝臟好不好？7個變化是肝在求救
肝臟，是一個以代謝功能為主的重要器官，並在身體裡起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等功能，還分泌人體中非常重要的消化液－膽汁。同時肝臟也是尿素合成的主要器官。肝臟如果有病變，也不會引起疼痛，等到...
