「性價比」最高的運動是啥？不是游泳跑步(組圖)
眾所周知，運動有助於身體健康，有人還說不愛運動會使壽命受到影響，我們經常從事的運動包括散步、跑步、打球、游泳、爬山、騎車等，你知道哪些運動是性價比最高的…
血壓最怕這「6類食物」 離遠一點保平安
飲食不當是高血壓最主要的誘因，對於高血壓患者來說，他們多半常年吃高鹽、高熱量食物，這些食物進入人體後，會影響血容量，損害血管內皮，最終會反應到血壓值上。…
你缺什麼營養？讀懂身體的「6個信號」
每天從飲食中獲取足夠的營養對人體健康很重要，現代人工作忙碌，快節奏的生活和壓力，讓很多人忽視一日三餐的重要性，以致體內可能缺乏一些必需營養素，經常感覺疲…
為何很疲倦？可能缺少它 6類人群注意補充(組圖)
明明沒做什麼事，經常覺得疲倦，沒有精神，即使睡上一覺也無法緩解，這是怎麼回事呢？可能是你體內缺乏維生素B12了。50歲以後，6類人群應注意補充維生素。 …
癌症患者腹部常有這些異狀 如何預防癌症？(圖)
癌症被發現時往往已經很嚴重了，此時不但癌細胞的發展速度較快，治療的難度也會加大。其實癌症不是突然之間就來臨的，身體有一些變化，如果能夠及早發現，痊癒的機…
談癌色變 癌细胞也怕你做這「12件事」(組圖)
提到癌症，人人聞之色變。探究癌症發生的原因，除了遺傳、免疫等不可控因素之外，還和我們的生活習慣息息相關，通過健康的生活方式，其實有一些癌症是可以有效預防…
10種姿勢傷膝傷腰又傷骨 勸你盡量少做
在日常生活中，我們的很多動作或習慣、不良坐姿，都會給腰椎和膝蓋帶來損傷。特別是以下10種姿勢，大家可以對照一下，不正確一定要及時改正。 以下10種姿勢給…
壽命「藏」在臉上？7個特徵或是長壽體質
從古至今，長壽這個問題，是大家所追求的共同目標。有的人會通過喝茶養生，有的人會通過運動養生，有的人也會通過睡覺養生。甚至也有的人會選擇中醫學養生療法，以…
「冰箱」可能是癌症幫凶 很多人忽略了(組圖)
很多癌症的發生都和日常生活中的飲食密切相關，冰箱是現代生活中，家家戶戶不可少的電器產品，為我們提供了很多便利，但是很多人並不知道，冰箱不是萬能的保鮮空間…
乾隆皇帝如何養生？一個簡單動作學起來(圖)
中國古代的皇帝共三百多人，一般認為最長壽的皇帝是為清乾隆皇帝，享壽88歲（虛歲89），史學家發現乾隆皇帝之所以長壽，是因為他非常注重養生，每天都做一個簡…