“性价比”最高的运动是啥？不是游泳跑步(组图)
众所周知，运动有助于身体健康，有人还说不爱运动会使寿命受到影响，我们经常从事的运动包括散步、跑步、打球、游泳、爬山、骑车等，你知道哪些运动是性价比最高的…
血压最怕这“6类食物” 离远一点保平安
饮食不当是高血压最主要的诱因，对于高血压患者来说，他们多半常年吃高盐、高热量食物，这些食物进入人体后，会影响血容量，损害血管内皮，最终会反应到血压值上。…
你缺什么营养？读懂身体的“6个信号”
每天从饮食中获取足够的营养对人体健康很重要，现代人工作忙碌，快节奏的生活和压力，让很多人忽视一日三餐的重要性，以致体内可能缺乏一些必需营养素，经常感觉疲…
为何很疲倦？可能缺少它 6类人群注意补充(组图)
明明没做什么事，经常觉得疲倦，没有精神，即使睡上一觉也无法缓解，这是怎么回事呢？可能是你体内缺乏维生素B12了。50岁以后，6类人群应注意补充维生素。 …
癌症患者腹部常有这些异状 如何预防癌症？(图)
癌症被发现时往往已经很严重了，此时不但癌细胞的发展速度较快，治疗的难度也会加大。其实癌症不是突然之间就来临的，身体有一些变化，如果能够及早发现，痊愈的机…
谈癌色变 癌细胞也怕你做这“12件事”(组图)
提到癌症，人人闻之色变。探究癌症发生的原因，除了遗传、免疫等不可控因素之外，还和我们的生活习惯息息相关，通过健康的生活方式，其实有一些癌症是可以有效预防…
10种姿势伤膝伤腰又伤骨 劝你尽量少做
在日常生活中，我们的很多动作或习惯、不良坐姿，都会给腰椎和膝盖带来损伤。特别是以下10种姿势，大家可以对照一下，不正确一定要及时改正。 以下10种姿势给…
寿命“藏”在脸上？7个特征或是长寿体质
从古至今，长寿这个问题，是大家所追求的共同目标。有的人会通过喝茶养生，有的人会通过运动养生，有的人也会通过睡觉养生。甚至也有的人会选择中医学养生疗法，以…
“冰箱”可能是癌症帮凶 很多人忽略了(组图)
很多癌症的发生都和日常生活中的饮食密切相关，冰箱是现代生活中，家家户户不可少的电器产品，为我们提供了很多便利，但是很多人并不知道，冰箱不是万能的保鲜空间…
乾隆皇帝如何养生？一个简单动作学起来(图)
中国古代的皇帝共三百多人，一般认为最长寿的皇帝是为清乾隆皇帝，享寿88岁（虚岁89），史学家发现乾隆皇帝之所以长寿，是因为他非常注重养生，每天都做一个简…