十大長壽食物首位竟是「它」 你常吃嗎？
古老東方文化中，食物不僅僅是滿足人的味蕾的享受，更是健康與長壽的秘訣所在。那些被譽為「中國十大長壽食物」的寶藏食材有哪些？它們不僅營養豐富，而且在促進健康、延長壽命方面有著不可小覷的作用，快來瞭解一下...
睡覺打鼾擾人清夢 學會這3招找回睡眠品質
在日常生活中，許多人都有打鼾的困擾，卻找不到有效的解決方法。為甚麽會打鼾呢？當人進入睡眠狀態，頸部肌肉逐漸放鬆，導致上呼吸道變窄，氣流受阻，使周圍的軟組織振動，從而發出鼾聲。氣道越狹窄，振動幅度越大，...
染髮會致癌嗎？掌握「5個要點」安全染髮
關於染髮致癌這個問題，一直都有爭議，那染髮到底致癌嗎？安全染髮，要注意哪些事項呢？
染髮劑致癌，是真的嗎？
《英國醫學期刊》曾發布一項研究，該研究共納集了美國12.17萬名年齡在30-55歲的女性...
偶爾得這「4種病痛」 或許不一定都是壞事(組圖)
身體偶爾出現一些小病小痛也許不是壞事，因為可能會讓身體的免疫系統變得更完善。就比如以下這樣的「4種小病」。
1、發燒
發燒其實是一種保護機制，當人體的體溫升高時，一些病原微生物就不會那麼活躍了，身...
睡覺打鼾擾人清夢 學會這3招找回睡眠品質
在日常生活中，許多人都有打鼾的困擾，卻找不到有效的解決方法。為甚麽會打鼾呢？當人進入睡眠狀態，頸部肌肉逐漸放鬆，導致上呼吸道變窄，氣流受阻，使周圍的軟組織振動，從而發出鼾聲。氣道越狹窄，振動幅度越大，...
睡前有點嘴饞？不能當宵夜的「5大地雷食物
有些人習慣在睡覺前吃點宵夜、解解饞，然而專家指出，睡前吃巧克力、起司、辛辣食物、冰淇淋、洋芋片等5類食物，可能會影響睡眠，建議改吃水果等天然食物，尤其是櫻桃及香蕉，可以助眠，還可以解饞。
睡前「5大...
身體3處發涼是腎虛信號 用它補腎勝燕窩
腎臟能讓人的代謝正常進行，清除體內毒素，所以當腎臟功能受到損傷後，人體的有害物質就會無法充分排出，堆積在體內久了以後，會對身體大部分臟器造成功能性衰退，其實當腎臟剛出現損傷，還沒有影響其他器官時我們很...
中年發福有3個原因 3個方法預防發胖
過了30歲後，身體開始出現衰老症狀，體能精力開始衰退，中年發福的問題也會越來越嚴重。隨著年齡的增長，許多人都在努力控制自己的體重。即使沒有吃的比年輕時候多，也沒有比年輕時候動的少，可體重還是止不住的上...
高糖飲食 腸道健康出現了甚麼變化？
享用美味的甜食糕點總是讓人感到心情愉悅，不過吃太多甜食不僅會導致體重增加，體重過重也會導致一系列嚴重的健康問題，像是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肝病、心臟病、中風、膽囊疾病疾病、骨關節炎和多種癌症...
呼吸道病毒存活9天 有效消毒「一招搞定」(組圖)
中國大陸多種病毒流感、肺炎、新冠流傳肆虐，特別近期是呼吸道疾病的高發期，流感病毒陽性率持續上升，多是甲流。但不少民眾透露，所謂的甲流和新冠症狀一樣，甚至比新冠都嚴重。之前就有德國的研究團隊針對「新冠病...
