睡覺把手舉過頭頂 為甚麼竟會一覺到天亮？
你有沒有過這樣的經歷：嘗試了多種姿勢都沒入睡，偶然把手舉過頭頂，竟然發現非常舒適，一覺到天亮。如果這個姿勢讓你感到舒服，就要當心了：可能是「呼吸模式」出了問題。
為甚麽有人睡覺愛舉起雙手？可能是「呼...
每天洗頭是護髮還是傷髮？一文給你解答清楚(組圖)
有人每天洗頭追求清爽，有人擔心頻繁洗頭導致頭髮乾燥或脫髮。每天洗頭究竟是護髮還是傷髮？如何根據髮質決定洗頭頻率？本文綜合專家觀點為你解答。
一天不洗，頭髮有甚麼？
頭皮每平方厘米有144～192個...
趕快去睡吧！盤點早睡的「5個好處」(組圖)
46歲的楊女士，覺得自己的健康出了大問題，每次到了晚上，她總是感到胸悶，感覺呼吸不暢，而且頭痛、心慌、腹脹等。於是楊女士來到醫院就診，只是通過檢查，醫生並沒有發現楊女士的身體有甚麼大問題。
其實...
在餐館吃飯後特別口渴？這鍋不該由「味精」來背(組圖)
很多人在餐館吃飯後感覺異常口渴，常誤認為是味精或「科技與狠活」（如鮮味核苷酸）導致的。實際上，雞精中既含味精（穀氨酸鈉），也含鮮味核苷酸，但這些成分並非口渴的主因。真正的元兇是菜餚中疊加的高鈉含量。...
5個喝咖啡「習慣」恐增罹癌風險 還會變胖變笨(組圖)
咖啡是許多人日常生活中不可或缺的一部分，但不當的飲用習慣可能對健康造成威脅。本文揭密了5個常見的喝咖啡壞習慣，從使用紙杯、飲用過熱咖啡到糖分攝取過多，這些習慣可能增加罹癌風險、導致肥胖及影響腦部健康。...
只要「聰明」不要「絕頂」 為何頭髮會越來越少？
脫髮、發量少已經成為當代年輕人的一個普遍現象，有80%的年輕人都在承受著脫髮的危機。很多人也都很疑惑，明明自己還很烏黑茂密的頭髮，怎麼一來二去的就變得「稀釋」了呢？頭髮會不會脫著脫著就把自己脫成了就「...
午睡對身體的好處：顧腦、護心、防失智(組圖)
隨著現代生活節奏的加快，許多人忽視了休息的重要性，尤其是午睡的習慣。研究顯示，午睡不僅能幫助身體恢復精力，還能促進大腦健康，甚至降低失智症的風險。適當的休憩對於不同年齡層的人都有保健作用，因此，合理安...
警惕！這樣喝茶比菸酒還傷肝(組圖)
大多數人都以為自己沒有喝酒、沒有抽煙，肝臟肯定沒問題。真的這樣嗎？
實際上，很多時候不抽煙不喝酒的人肝臟也會出現問題，原因竟然是因為他們常年喝錯了茶！
喝茶不當，會不自覺地加重肝臟的負擔，...
帕金森病早期4個前兆 50歲以上要警覺(組圖)
帕金森病並非突然降臨，在疾病顯現10年甚至20年之前，身體往往會發出一些警示信號。50歲以上的人群瞭解這些信號意義重大。下面這四個身體異常表現，極有可能是帕金森病的前兆。
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凌晨3、4點就醒？可能暗示有七大疾患
我們都知道睡眠对一个人的健康来说有多重要，但现实生活中有些人的睡眠质量却很差，经常总是在凌晨3、4点会莫名醒来，醒来后就很难再睡着了。為甚麽凌晨3、4點容易醒？醫生指出，可能與7個原因有關。
1、腎...
