搭飛機穿得舒服一點，大家都懂。尤其是十幾個小時的長程航班，衣服寬鬆、鞋子好脫，才能讓旅程舒服一些。不過，一名擁有二十多年經驗的空服員提醒，夜間航班如果脫鞋休息，穿深色襪子的腳最好別伸進走道——原因不是時尚，而是安全。
根據美國有線電視新聞網（CNN）報導，英國空服員梅傑（Kris Major）飛過各種航線，從一兩個小時的短程航班到長達14小時的越洋飛行都有。他說，乘客的各種習慣大多見過，真正讓空服員頭痛的情況，往往出現在夜間航班。
熄燈後，客艙只剩微弱燈光，不少乘客睡著後會把腿伸進走道。梅傑表示，如果腳上穿的是深色襪子，很容易與陰影融在一起，推著餐車或端著熱飲經過的機組人員可能看不清，一不小心便會踢到或絆到。
客艙走道本來就狹窄，空服員還要避開行李、手肘和半夢半醒的乘客，因此把腳伸進走道，無論穿什麼顏色的襪子，都可能增加意外風險。
有趣的是，梅傑並不反對乘客在長程航班上脫鞋。他認為這能讓人放鬆，空服員休息時也可能這麼做。不過，上飛機前洗澡、換上乾淨襪子，仍是對鄰座乘客基本的尊重。如果途中覺得腳有異味，也可以到洗手間稍作整理。
鞋子脫了也要收好
前空服員哈德（Jo Jo Harder）曾提醒，脫下來的鞋子不要隨手放在走道上，以免絆倒其他乘客或機組人員，最好收在前方座位底下。
另外，脫鞋後也不建議光腳或只穿襪子在機艙內到處走，尤其是進入洗手間。
美國空服員佩雷斯（Leysha Perez）曾提醒乘客，洗手間地板上的液體未必只是水。遇到亂流或清潔不及時時，地板可能受到污染，穿著襪子踩過去，不但不衛生，也可能把污物帶回座位區。
機上咖啡和茶的水從哪裡來？
飛機上的咖啡和茶通常使用機上飲用水系統的水，而不是直接使用瓶裝水。
2019年，紐約市立大學亨特學院食品政策中心與DietDetective合作，曾對多家美國航空公司的機上飲用水進行評比。部分航空公司的評分較低，研究者當時建議，較在意飲水衛生的乘客可優先選擇密封瓶裝水。
不過，這項調查針對的是當時的美國航空公司，不能代表所有航空公司目前的機上飲用水品質。不同航空公司的水箱清潔、補水和維護制度也可能不同。
如果特別介意，最簡單的做法仍是選擇密封瓶裝水。
小桌板也別忽略清潔
很多人搭飛機時最注意洗手間，卻容易忽略眼前的小桌板。
2015年，旅遊網站TravelMath曾在4個航班和5座機場進行小型採樣，結果顯示，受測飛機小桌板上的細菌菌落數高於廁所沖水按鈕。
由於這只是小規模採樣，不能代表所有飛機，但也提醒乘客，小桌板是經常被不同乘客觸碰和使用的表面。
上機後先用濕紙巾擦一遍、不要直接把食物放在桌面上，是相對簡單的做法。
前方座椅的置物袋也一樣，可能曾放過用過的紙巾、嘔吐袋或其他物品，手機、護照等個人物品最好不要隨意塞進去。
安全帶燈熄了也別急著解開
2024年5月21日，新加坡航空SQ321航班從倫敦飛往新加坡途中遭遇劇烈亂流，造成一名73歲英國乘客死亡，多名乘客及機組人員受傷。
2026年公布的最終調查報告指出，航班當時遭遇劇烈的垂直加速度變化，未繫安全帶的乘客可能因此被拋離座位。
亂流有時來得突然，因此航空安全部門長期建議，乘客只要坐在座位上，即使安全帶指示燈已經熄滅，也最好繼續把安全帶繫好。
不用勒得很緊，但在突如其來的亂流中，一條繫著的安全帶可能就是最簡單的保護。
下降時最好保持清醒 酒也少喝
飛機起飛和下降時，客艙氣壓快速變化。人在睡眠中吞嚥和打哈欠的次數減少，耳咽管較難及時平衡中耳壓力，因此有些人醒來後會出現耳朵悶塞或疼痛。
如果本身容易出現耳壓不適，在飛機下降時最好保持清醒，可以透過吞嚥、打哈欠或嚼口香糖等方式幫助調節耳壓。
至於靠酒精助眠，也未必是好主意。
德國航太中心（DLR）研究團隊2024年在醫學期刊《Thorax》發表研究，讓受試者在模擬客機巡航時客艙氣壓的低壓環境下飲酒後入睡。
結果顯示，酒精與低壓環境結合時，受試者睡眠期間的血氧濃度下降得更多，心率也較高，深度睡眠時間則減少。
這項研究顯示，在長途飛行中靠酒精助眠，未必真的能讓人睡得更好，對部分有心肺疾病或其他健康風險的人而言，更應謹慎。
飛機上的許多小規矩，看起來瑣碎，背後其實多半與安全、衛生和其他乘客的舒適有關。
下次搭夜班機，如果想脫鞋休息，不妨換上一雙乾淨的襪子，更重要的是——把雙腳留在自己的座位範圍內，別伸進走道。
責任編輯:家惠
