搭飞机穿得舒服一点，大家都懂。尤其是十几个小时的长程航班，衣服宽松、鞋子好脱，才能让旅程舒服一些。不过，一名拥有二十多年经验的空服员提醒，夜间航班如果脱鞋休息，穿深色袜子的脚最好别伸进走道——原因不是时尚，而是安全。
根据美国有线电视新闻网（CNN）报导，英国空服员梅杰（Kris Major）飞过各种航线，从一两个小时的短程航班到长达14小时的越洋飞行都有。他说，乘客的各种习惯大多见过，真正让空服员头痛的情况，往往出现在夜间航班。
熄灯后，客舱只剩微弱灯光，不少乘客睡着后会把腿伸进走道。梅杰表示，如果脚上穿的是深色袜子，很容易与阴影融在一起，推著餐车或端著热饮经过的机组人员可能看不清，一不小心便会踢到或绊到。
客舱走道本来就狭窄，空服员还要避开行李、手肘和半梦半醒的乘客，因此把脚伸进走道，无论穿什么颜色的袜子，都可能增加意外风险。
有趣的是，梅杰并不反对乘客在长程航班上脱鞋。他认为这能让人放松，空服员休息时也可能这么做。不过，上飞机前洗澡、换上干净袜子，仍是对邻座乘客基本的尊重。如果途中觉得脚有异味，也可以到洗手间稍作整理。
鞋子脱了也要收好
前空服员哈德（Jo Jo Harder）曾提醒，脱下来的鞋子不要随手放在走道上，以免绊倒其他乘客或机组人员，最好收在前方座位底下。
另外，脱鞋后也不建议光脚或只穿袜子在机舱内到处走，尤其是进入洗手间。
美国空服员佩雷斯（Leysha Perez）曾提醒乘客，洗手间地板上的液体未必只是水。遇到乱流或清洁不及时时，地板可能受到污染，穿着袜子踩过去，不但不卫生，也可能把污物带回座位区。
机上咖啡和茶的水从哪里来？
飞机上的咖啡和茶通常使用机上饮用水系统的水，而不是直接使用瓶装水。
2019年，纽约市立大学亨特学院食品政策中心与DietDetective合作，曾对多家美国航空公司的机上饮用水进行评比。部分航空公司的评分较低，研究者当时建议，较在意饮水卫生的乘客可优先选择密封瓶装水。
不过，这项调查针对的是当时的美国航空公司，不能代表所有航空公司目前的机上饮用水品质。不同航空公司的水箱清洁、补水和维护制度也可能不同。
如果特别介意，最简单的做法仍是选择密封瓶装水。
小桌板也别忽略清洁
很多人搭飞机时最注意洗手间，却容易忽略眼前的小桌板。
2015年，旅游网站TravelMath曾在4个航班和5座机场进行小型采样，结果显示，受测飞机小桌板上的细菌菌落数高于厕所冲水按钮。
由于这只是小规模采样，不能代表所有飞机，但也提醒乘客，小桌板是经常被不同乘客触碰和使用的表面。
上机后先用湿纸巾擦一遍、不要直接把食物放在桌面上，是相对简单的做法。
前方座椅的置物袋也一样，可能曾放过用过的纸巾、呕吐袋或其他物品，手机、护照等个人物品最好不要随意塞进去。
安全带灯熄了也别急着解开
2024年5月21日，新加坡航空SQ321航班从伦敦飞往新加坡途中遭遇剧烈乱流，造成一名73岁英国乘客死亡，多名乘客及机组人员受伤。
2026年公布的最终调查报告指出，航班当时遭遇剧烈的垂直加速度变化，未系安全带的乘客可能因此被抛离座位。
乱流有时来得突然，因此航空安全部门长期建议，乘客只要坐在座位上，即使安全带指示灯已经熄灭，也最好继续把安全带系好。
不用勒得很紧，但在突如其来的乱流中，一条系著的安全带可能就是最简单的保护。
下降时最好保持清醒 酒也少喝
飞机起飞和下降时，客舱气压快速变化。人在睡眠中吞咽和打哈欠的次数减少，耳咽管较难及时平衡中耳压力，因此有些人醒来后会出现耳朵闷塞或疼痛。
如果本身容易出现耳压不适，在飞机下降时最好保持清醒，可以透过吞咽、打哈欠或嚼口香糖等方式帮助调节耳压。
至于靠酒精助眠，也未必是好主意。
德国航太中心（DLR）研究团队2024年在医学期刊《Thorax》发表研究，让受试者在模拟客机巡航时客舱气压的低压环境下饮酒后入睡。
结果显示，酒精与低压环境结合时，受试者睡眠期间的血氧浓度下降得更多，心率也较高，深度睡眠时间则减少。
这项研究显示，在长途飞行中靠酒精助眠，未必真的能让人睡得更好，对部分有心肺疾病或其他健康风险的人而言，更应谨慎。
飞机上的许多小规矩，看起来琐碎，背后其实多半与安全、卫生和其他乘客的舒适有关。
下次搭夜班机，如果想脱鞋休息，不妨换上一双干净的袜子，更重要的是——把双脚留在自己的座位范围内，别伸进走道。
责任编辑:家惠
