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什麼時候吃蘋果好？這時吃可控制體重
西方有句諺語：「一天一蘋果，不用看醫生」。蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。但到底什麼時候吃蘋果最好呢？對這個問題，若要仔細追究起來，卻意味深長。什麼時候吃蘋果可是有講究的，養生的效...
打呼嚕需警惕是疾病表現 如何減少打呼嚕？
打呼嚕對許多人來說，是一種常見的睡眠現象，人們不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實，打呼嚕是健康的大敵，打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中離世，打呼嚕已威脅到生命健康。
人的一生中，有三...
6種神奇食物 減肥刮脂肪除贅肉
有些人飲食明明很正常，可為什麼總是肥胖呢？問題就出在食物上，有些食物吃得再少也只會助長身上的贅肉。下面這些食物，日常隨處可見，想減肥的你不妨多吃吃這些食物，能有效的幫助刮去身體的脂肪，除去贅肉，並可軟...
原來南瓜要結果多 就這樣做！
後院不知何時長出一棵南瓜苗，本想讓它攀爬到棚架上誰知它竟不往上爬，卻是往後院空地上到處長著，也不知過了多久發現南瓜苗竟然葉子長了貌似挺茂盛的，聽姐姐說葉子長得茂盛不一定會結南瓜，姊說隔壁親家之前就一棵...
喝熱水的12種好處 你不可不知
大家都知道水對人體健康的重要性，然而，大多數人不知道的是，一杯簡單的熱水，就能給身體帶來很多好處，這些優點是喝涼水也得不到的。
《Life Hack》網站整理了以下12點喝熱水的好處，一起來看看吧！...
想瘦又愛吃肉怎麼辦？多吃此菜瘦身抗脂肪
竹筍是深受華人喜食的蔬菜，除了味道鮮美、營養豐富外，科研人員通過多年研究發現，竹筍具有減肥，對抗脂肪沉積和提高胰島素靈敏性的功效。竹筍對喜愛吃肉還想瘦身的人來說，是一個很好的美食選擇。
據中國大陸科...
吃酪梨只要不踩雷，竟是減肥聖果
酪梨堪稱爲森林中的奶油，營養價值高，其脂肪含量也相應很高，想減肥、減重的人會有一些顧慮，認爲短期食用沒有問題，那麼營養師們有什麼見解呢？
酪梨減肥
日本農學博士竹永章生教授表示，酪梨具有抗氧化極強...
工作就能瘦身？「消耗熱量的職業排行」
你知道嗎？生活中的各種動作諸如：走路、跳舞、打掃、看電視、都能消耗熱量！當然工作也不例外。以一個68公斤的成年人來計算，高度的體力勞動工作，每小時能燃燒超過1000卡路里！這相當於一個正常人一整天所攝...
最胖女子臥床8年 減肥後癌症神奇消失
(看中國記者蘇菲綜合報導) 51歲的英國女子克萊爾．克勞克斯，因為體重嚴重超標，行動不便的她8年來基本都是臥床度過，還患上多種疾病，後來克萊爾進行了縮胃手術，成功減肥後，癌症也神奇消失。
英國最...
