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低熱量主食：土豆料理

紐西蘭看中國 - 0
土豆在各類碳水化合物中，熱量相對很低。每100g的白飯熱量則高達183g，但每100g的土豆熱量僅為77大卡。 土豆雞肉湯 這是一道最適合新手、懶人的一鍋土豆湯料理，只要事先備料，隨時都能...

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