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標籤: 辛辣食物

睡前有點嘴饞？不能當宵夜的「5大地雷食物

有些人習慣在睡覺前吃點宵夜、解解饞，然而專家指出，睡前吃巧克力、起司、辛辣食物、冰淇淋、洋芋片等5類食物，可能會影響睡眠，建議改吃水果等天然食物，尤其是…

2025/03/13

睡前有點餓？「5類食物」別用來當宵夜

有些人習慣在睡覺前吃點宵夜、解解饞，然而專家指出，睡前吃巧克力、起司、辛辣食物、冰淇淋、洋芋片等5類食物，可能會影響睡眠，建議改吃水果等天然食物，尤其是…

2024/06/03
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