标签: 睡眠
注意了 有一種「早起」 可能比熬夜更傷身(圖)
有一種「早起」，可能比熬夜更傷身，這是為啥？大家都知道「早睡早起身體好」，但如果你不考慮自身具體情況，盲目追求早起，反而可能給健康帶來不利的影響。
有一類人不適合早起
為啥早起會對身體不利？早起是...
談癌色變 癌细胞也怕你做這「12件事」(組圖)
提到癌症，人人聞之色變。探究癌症發生的原因，除了遺傳、免疫等不可控因素之外，還和我們的生活習慣息息相關，通過健康的生活方式，其實有一些癌症是可以有效預防的。
癌細胞最怕你做這12件事
1、怕你戒菸...
陽康後感到很疲倦怎麼辦？試試這些方法
陽康之後，很多人都有渾身沒勁的感覺，身體虛弱，走幾步路就喘，這是典型的新冠後遺症，先排除6個原因。陽康後每天感到很疲倦，怎麼辦？
陽康後感到疲倦 先排除6個原因
世界衛生組織將感染新冠病毒...
穿襪子緩解失眠？4種襪子損健康 勸你別穿
一位中年女網友因失眠而煩惱，半夜經常醒過來，對什麼事情都提不起勁，非常痛苦。當她向好友訴苦時，朋友告訴她這可能是更年期所導致的失眠現象，並推薦她試試穿襪子睡覺，並舉例說日本人冬天就很喜歡穿襪子睡覺。網...
人生七十古來稀？70歲後6件事健康養生
隨著醫療技術和生活水平提高，現代人平均壽命已經提高很多，所謂「人生七十古來稀」的說法已經不適用，但活到70歲仍然是人生重要的轉折點，想要健康長壽，就要在這個時間段加強進行養生和調理。
70歲以後...
如何健康養生？記住這「8點」 太重要了
健康的身體是人生最爲寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起，想要有健康的身體，則平時要注意養生。養生是為了讓自己能夠保持健康，從一些生活中的小細節帶來健康，記住下面8點養生技巧。
8點養生技巧
...
快關掉 睡覺一動作恐提升慢性病風險
你習慣開燈睡還是關燈睡呢？很多人睡覺喜歡留一盞燈，睡覺時 或許能增加安全感，不過許多醫學研究證明 ， 睡覺時開燈對身體有許多負面影響。
開燈睡覺的危害影響
夜間暴露在有人造光的環境內睡覺，...
入睡前5個壞習慣太傷身 第一個可能致命
歷代長壽者都很重視睡眠，古人也有「不覓仙方，覓睡方」的說法，睡覺睡得好，身體各臟腑都能得到有效的保養和供給，可以說是最簡單舒服的養生方法了。不過，提醒大家，下面5個睡眠習慣非常傷身，尤其第一個，嚴重的...
壽命長短和血型有關？快改掉4種不良習慣
壽命長短和血型有關嗎？哪一種血型可能會比別人活得更久？一般常見的血型主要有4種，包括A型血、B型血、AB型血、O型血。關於這4種血型哪種血型更好，眾說紛紜，也不是自己能選擇的，有人認為A型血最招蚊、B...
免疫力低下怎麼辦？3個好習慣提高免疫力
免疫力是人體一種防禦的機械，如果免疫力比較低下，就很容易會受到一些病毒和細菌的感染，從而出現疾病的發生。
人體免疫力的來源
腸道是重要的消化器官，也是人體重要的免疫器官，70％以上的免疫細...
