标签: 營養價值
太羨慕了！日本女人為什麼越吃越瘦
據統計，發達國家中，法國婦女的肥胖率是11%，美國是34%，日本只有3%，是最低的。或許有不胖的部分原因，日本婦女的平均壽命是85歲，也是最高的。義大利和法國是84歲，瑞典、瑞士和澳大利亞是83歲……...
3大妙招 教你怎樣挑選黑木耳
黑木耳是日常餐桌上常見的食材，雖然是一道小菜或是配料，可它卻內含著相當高的營養價值，可大大贏過許多蔬菜和主食。
黑木耳含有豐富的植物性蛋白及纖維素，可有效降低血中的膽固醇和三酸甘油脂，而豐富的膠...
想瘦又愛吃肉怎麼辦？多吃此菜瘦身抗脂肪
竹筍是深受華人喜食的蔬菜，除了味道鮮美、營養豐富外，科研人員通過多年研究發現，竹筍具有減肥，對抗脂肪沉積和提高胰島素靈敏性的功效。竹筍對喜愛吃肉還想瘦身的人來說，是一個很好的美食選擇。
據中國大陸科...
