标签: 八分飽
冠心病死亡率全球最低，日本這5個習慣贏在哪裡？
在心臟病位居全球死因首位的今天，日本的表現堪稱「異類」。相關統計顯示，日本是全球冠心病死亡率最低的國家之一，心臟病在這裡更像是一種被有效馴服的「慢性病」。
通過深度拆解日本國民的生活習慣，我們不...
「八分飽」對嗎？醫生告誡：50歲後吃飯注意5點(組圖)
「吃飯八分飽」長期被視為健康飲食的準則，但近年醫療界對此提出質疑，尤其是50歲以上人群，單純追求「八分飽」可能埋下健康隱患。數據顯示，中老年與飲食相關的慢性病，如糖尿病、高血壓、胃腸疾病等發病率逐年上...
吃飯 一天兩頓還是三頓好？
多項研究結果表明，適當限制飲食，對健康壽命有正面的影響。那麼一天兩頓還是三頓？每頓吃多少最為好呢？
一、新研究：吃得越飽，死得越早？
1、德國研究指出：長期吃得少，壽命會更長
2019年10月，...
