標籤: 有氧運動

怎樣跑出「最美的小腿」？(圖)

有氧運動減肥早已深入人心，跑步則成了最平民的有氧代言人，不花一分錢，不用帶花裡胡哨的物件，邁開腿就跑。不過，很多愛惜身材的女性擔心跑步會使小腿變粗，腿部…