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一天睡多久好？幾點是入睡「黃金時段」(圖)
我們都知道「熬夜傷身」，但也有人說：「雖然睡得晚，但我起得也晚，保證了睡眠時長，就不會損害健康。」關於睡眠種種，睡得晚和睡得少會對身體產生什麼影響？睡太晚不好，那麼起得晚好嗎？優質睡眠有什麼標準？一起...
擁有「6種特徵」大腦不易衰老
每個人多少都會因為年紀的增加日漸衰老，上了年紀後，記憶力減退、情緒控制力下降等變化是不可抗拒的自然規律，體內細胞逐漸疲乏和退化，雖然這是個自然過程，但是也可能會因為各種外在因素而受到影響。
如何...
孩子一生3次變聰明的機會 父母要把握住
大多數家長認為，智商是天生的！孩子聰不聰明、是不是學習那塊料，早早就注定了！但事實並非如此，智商的測定包含了記憶力、注意力、邏輯推理、言語理解、圖形理解、空間理解等等。
而這些測定的因素，是可以...
「性價比」最高的運動是啥？不是游泳跑步(組圖)
眾所周知，運動有助於身體健康，有人還說不愛運動會使壽命受到影響，我們經常從事的運動包括散步、跑步、打球、游泳、爬山、騎車等，你知道哪些運動是性價比最高的嗎？身體出現5個異常現象，提醒你該運動了。
堅...
你缺什麼營養？讀懂身體的「6個信號」
每天從飲食中獲取足夠的營養對人體健康很重要，現代人工作忙碌，快節奏的生活和壓力，讓很多人忽視一日三餐的重要性，以致體內可能缺乏一些必需營養素，經常感覺疲勞，牙齦反覆發炎或出血，帶來各種健康問題。你缺什...
每天吃一個雞蛋有4大「驚喜」 2類人少吃
正常的雞蛋外表呈現表面光滑、色澤均勻而有光澤、毛孔細緻、乾淨的樣子，品質一般來說會比表面粗糙的好。紅殼蛋和白殼蛋差別在於品種，基本的營養含量差距不大。雞蛋富含蛋白質、鈣、鐵、磷脂、膽鹼等成分，但很多人...
不是大腦或心臟 「這個器官」才是健康關鍵(組圖)
社會經濟、醫學等各方面的發達和進步，使人類壽命越來越長，各國高齡人口數也越來越多，不過，雖然理論上人的自然壽命可以保持在很長時間之內，但由於諸多原因，人類身體的功能會逐步衰竭，使壽命長短也有很大的不同...
關於人體的10個冷知識 你絕對不知道
你知道嗎？我們的人體是這個世界上最精密的「儀器」，是任何人工產品都無法與之媲美的。
以下關於人體的10條冷知識，希望能幫助你更好地瞭解你自己，從而學會更好地愛惜和肯定自己。其實我們每個人都不平凡...
永不忘記的記憶力 覺醒的大腦潛力
世界上有些人擁有超乎常人的記憶力，凡是經歷的大小瑣事從不忘記，能夠精準地說出任何一天是星期幾，以及當天發生的一切，有些人是與生俱來，有些人則是意外開啟。
往事不忘 擁有超級記憶力的女子
美...
無法想像的大腦神經網路世界
大腦神經網路遠超三維
提起意識，人們自然會聯繫大腦，而一項腦神經網路研究指出，腦細胞間的聯繫維度之複雜超出想像，絕不是三維，而是遠遠超出這個範圍的七維甚至十一維。
瑞士、英國、法國等科學家組成...
