天然排毒養顏祛痘方 清除痘痘不留痘痕

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圖片來源:pixabay
現在很多的年輕人臉上或額上總會出現一些小痘痘,大多數青春痘都會留下痘印(痘痕)。如何才能清除這些影響美容的痘痘,不留痘印呢?以下為大家介紹幾種天然排毒袪痘的食物和方法。
一、排毒袪痘食物
1、綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝。
2、新鮮水果和綠葉蔬菜
新鮮的果汁和綠葉蔬菜汁進入消化系統後,會使血液呈弱鹼性,從而溶解沉澱於細胞內的毒素,對於排毒養顏非常有利。因此大家平常一定要多多攝入新鮮的水果和綠葉蔬菜。
3、纖維素
纖維素雖然不能被人體吸收,但具有良好的清理腸道的作用。因此,想要排毒養顏,可以多攝入纖維含量高的食物。像麥麩、豆類、筍乾、辣椒、花菜、香菇、櫻桃和酸棗等的纖維含量都很高。
4、黑木耳和菌類植物
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內汙物。
5、熱檸檬水
每天最簡單的排毒養顏方法之一,就是早上一起來就喝一杯溫熱的檸檬水。雖然檸檬水喝起來酸甜酸甜的,但它實際上是一種鹼性食品,有助於平衡身體的酸鹼值。同時,檸檬水還可以幫助肝臟更多地排除體內毒素,達到養顏祛痘的效果。
二、排毒祛痘茶
1、玫瑰金盞茶
成分:玫瑰花5朵、金盞花2朵。
沖泡方法:將以上材料放入杯中,以沸水沖泡,燜3~5分鐘即可飲用。
作用:祛痘、美白、補水。
2、月見草茉莉祛痘茶

成分:月見草6朵、茉莉花1茶匙、紅巧梅4朵。

沖泡:將以上材料放入杯中,以沸水沖泡,燜3~5分鐘即可飲用。
方法作用:能調節內分泌、淡斑祛斑,對消除暗瘡粉刺有一定效果。
注意:脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
3、紅酒煮金橘
紅酒煮金橘不僅可以祛痘,還可以排毒養顏。每天吃2顆用紅酒煮過的金橘,對便祕和改善膚色非常有益。自從日本女演員大和田禮子推薦了這個好方法後,許多日本女人紛紛效仿。皮膚越來越光滑,連痘印都變淺了。
有資料顯示,紅酒和金橘都具有較強的抗氧化作用。金橘含有豐富的維生素C,紅酒和維生素C一起服用之後的抗氧化作用是只服用維生素C的5倍。因此,紅酒煮金橘可以說是緩解肌膚衰老,改善肌膚質量的最佳組合。
紅酒煮金橘做法簡單:把金橘洗淨後用開水煮3~4分鐘,晾涼後用牙籤在每個金橘上面扎幾個小洞,然後再放入煮沸的紅酒裡,小火煮30分鐘即可,長期服用有美容效果。但喝酒傷身,還是要提醒大家注意分量。
責任編輯:蘭雪晴