「鱼不蒜 牛不韭 肉不姜」靠谱吗？有此一说
料理食物的时候，为了改善食品的味道，让菜肴口感更好，一般都会放入一些调味料，用来改善味道的成分。我们常听老一辈的人说料理经验：「鱼不蒜，牛不韭，羊不姜」，这句话是什么意思呢？靠谱吗？以下就来谈一谈。
...
半夜经常失眠难入睡 4种疾病不能忽视
现代人压力过大、快节奏生活的影响，有许多人存在失眠问题，甚至是凌晨两三点钟，还没有进入睡眠。而有一部分人，情况则恰恰相反，他们入睡的时间相对正常，却偏偏经常在凌晨三四点钟醒来。已经对工作和生活造成了影...
肌肤红润 美颜抗衰老 这些食物你要常吃
随着年龄的增长，许多人的肌肤逐渐失去弹性，皱纹爬上脸庞，面色暗淡，看起来很憔悴。要想养颜抗衰老，我们应该注意养生，并经常吃一些养颜抗老化的食物。
保证足够的睡眠
首先每天要保证足够的睡眠。晚上的1...
天下第一补 哈佛花14年研究 中国人已喝千年
中国人喝粥养生已经有数千年的历史，《周书》中就提到「黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。」想要抗病保健，经常喝碗粥吧！根据美国哈佛大学一项历时14年多，10万多人参与的大型研究也发现：每天一小碗粥可能就是健康长寿...
心血管疾病的「祸根」 5个坏习惯快改掉
心血管疾病泛指心脏和血管的疾病，常见原因是动脉粥状硬化导致血管阻塞引发血流不顺，进而引发各式各样的病症，症状有心悸、呼吸困难、紫绀、眩晕、晕厥等。
常见的心血管疾病包括冠状动脉心脏病、中风、心脏衰竭...
遗传性脱发如何救？不想早秃顶 快做3件事
从中医角度，撇除一般脱发原因如遗传性秃头、不当的染烫头发或头皮清洁不当，无原因的频繁脱发通常都和体质「贫血」有关。中医认为头发和血气的关系密不可分，血气充足，才能足够滋养头发；而如果血气不足，头发就会...
五星级酒店大厨出招 调饺子馅的秘方
美味营养的饺子是老少咸宜的美食，一位网友分享五星级酒店大厨调的饺子馅秘方，值得珍藏，赶紧学起来！
1、虾仁饺子馅
材料：虾仁500克，草鱼肉150克
调料：少许盐，姜末
做法：...
这4物会加速脑梗 即使再喜欢也要少吃
脑梗死又称脑梗、脑梗塞，是指大脑中的某个组织区域出现坏死的情况。它是由向大脑供应血液和氧气的动脉阻塞或狭窄所导致。由于血液供应受限，则会导致缺血性中风，如果血流在相对较短的时间内没有及时恢复，就会出现...
一沾枕头就睡令人羡慕？或许身体出问题
现今社会压力大，失眠的人很多。所谓「千金难买好睡眠」，对许多人来说，拥有一个高质量的睡眠简直是梦寐以求的好事。睡得好的人永远无法体会失眠人的痛苦，而在失眠的人群眼中，沾上枕头就入睡的人，睡眠质量好到太...
吃得越饱 死得越早？避开错误饮食重灾区
影响寿命的因素很多，除了菸草、心血管疾病等风险，饮食也是很重要的因素。大家都知道要「少吃点」，有人说「吃得越饱，死得越早」，真是这样吗？但是我们要怎么吃、从什么时候开始少吃才有效呢？
《Nature...
