10种姿势伤膝伤腰又伤骨 劝你尽量少做
在日常生活中，我们的很多动作或习惯、不良坐姿，都会给腰椎和膝盖带来损伤。特别是以下10种姿势，大家可以对照一下，不正确一定要及时改正。
以下10种姿势给腰椎和膝盖带来损伤
1、蹲著
下蹲时膝盖承...
寿命「藏」在脸上？7个特征或是长寿体质
从古至今，长寿这个问题，是大家所追求的共同目标。有的人会通过喝茶养生，有的人会通过运动养生，有的人也会通过睡觉养生。甚至也有的人会选择中医学养生疗法，以达到滋补气血，补充阳气、精气、延长寿命的目的。
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「冰箱」可能是癌症帮凶 很多人忽略了(组图)
很多癌症的发生都和日常生活中的饮食密切相关，冰箱是现代生活中，家家户户不可少的电器产品，为我们提供了很多便利，但是很多人并不知道，冰箱不是万能的保鲜空间，食物长时间放在冰箱里面可能还会诱发各种疾病的发...
阳康后身体乏力如何恢复？4种推荐食谱
第一波疫情高峰期以后，很多人都已「阳康」，但是很多新冠感染者转阴后仍然有部分症状，并没有完全康复。进入「后疫情」的时代，身体感染新冠病毒以后，由于病毒侵袭会消耗人体大量的能量，有时会感觉疲累，身体乏力...
乾隆皇帝如何养生？一个简单动作学起来(图)
中国古代的皇帝共三百多人，一般认为最长寿的皇帝是为清乾隆皇帝，享寿88岁（虚岁89），史学家发现乾隆皇帝之所以长寿，是因为他非常注重养生，每天都做一个简单的动作：吞咽唾液。而这个动作也被中医称之为「玉...
长寿的秘诀之一竟然是它 这样做好处多多(组图)
世界上最好的长寿秘诀就是肠道健康，肠道是机体内重要的免疫器官和排毒器官，拥有全身70％的免疫组织和免疫细胞。但是，肠道也是十分敏感，功能易受损的器官。促进肠道健康可以有效增强免疫力。饮食能增强免疫系统...
为甚么会打哈欠？身体9大警讯不容忽视
身体会发出许多警讯，让我们知道身体可能处于太劳累的状态，是时候该好好休息了。此外，我们的身体还有自我保护的机制，提醒人要该好好爱惜自己的身体了！
1.打哈欠
当人感受到压力或是疲倦的时候就会开始打...
喝酒不只伤肝 一个「重要器官」也会受伤(图)
过度饮酒会对大脑、肝脏造成伤害。其实除了肝脏，酒精还会对肾脏造成伤害，有研究者称之为「酒精性肾损伤」
酒精是如何伤肾脏的？
1、阻碍细胞修复
酒精抑制了细胞的修复和再生，这是因为酒精在体内代谢成...
最伤器官的食物「黑名单」 劝你尽量少吃(图)
「病从口入」指的是不良的饮食导致身体不适以至疾病，人体的疾病大多与不健康的食物以及不正确的饮食方式有关。人体各个器官维持着我们身体的运作，但是我们常常在「一日三餐」中给它带来伤害。以下是最伤器官的食物...
蹲下站起时头晕 眼前发黑 警惕「3种病」
有一些人会出现蹲下站起时头部发晕，以及眼前发黑的情况。严重时，甚至会导致突然摔倒。偶尔出现这种现象，一般是由于体位的突然改变导致，无需特殊治疗。但是，如果反复出现这种现象，并且伴有非常明显不适症状，一...
