10種姿勢傷膝傷腰又傷骨 勸你盡量少做
在日常生活中，我們的很多動作或習慣、不良坐姿，都會給腰椎和膝蓋帶來損傷。特別是以下10種姿勢，大家可以對照一下，不正確一定要及時改正。
以下10種姿勢給腰椎和膝蓋帶來損傷
1、蹲著
下蹲時膝蓋承...
壽命「藏」在臉上？7個特徵或是長壽體質
從古至今，長壽這個問題，是大家所追求的共同目標。有的人會通過喝茶養生，有的人會通過運動養生，有的人也會通過睡覺養生。甚至也有的人會選擇中醫學養生療法，以達到滋補氣血，補充陽氣、精氣、延長壽命的目的。
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「冰箱」可能是癌症幫凶 很多人忽略了(組圖)
很多癌症的發生都和日常生活中的飲食密切相關，冰箱是現代生活中，家家戶戶不可少的電器產品，為我們提供了很多便利，但是很多人並不知道，冰箱不是萬能的保鮮空間，食物長時間放在冰箱裡面可能還會誘發各種疾病的發...
陽康後身體乏力如何恢復？4種推薦食譜
第一波疫情高峰期以後，很多人都已「陽康」，但是很多新冠感染者轉陰後仍然有部分症狀，並沒有完全康復。進入「後疫情」的時代，身體感染新冠病毒以後，由於病毒侵襲會消耗人體大量的能量，有時會感覺疲累，身體乏力...
乾隆皇帝如何養生？一個簡單動作學起來(圖)
中國古代的皇帝共三百多人，一般認為最長壽的皇帝是為清乾隆皇帝，享壽88歲（虛歲89），史學家發現乾隆皇帝之所以長壽，是因為他非常注重養生，每天都做一個簡單的動作：吞嚥唾液。而這個動作也被中醫稱之為「玉...
長壽的秘訣之一竟然是它 這樣做好處多多(組圖)
世界上最好的長壽秘訣就是腸道健康，腸道是機體內重要的免疫器官和排毒器官，擁有全身70％的免疫組織和免疫細胞。但是，腸道也是十分敏感，功能易受損的器官。促進腸道健康可以有效增強免疫力。飲食能增強免疫系統...
為甚麼會打哈欠？身體9大警訊不容忽視
身體會發出許多警訊，讓我們知道身體可能處於太勞累的狀態，是時候該好好休息了。此外，我們的身體還有自我保護的機制，提醒人要該好好愛惜自己的身體了！
1.打哈欠
當人感受到壓力或是疲倦的時候就會開始打...
喝酒不只傷肝 一個「重要器官」也會受傷(圖)
過度飲酒會對大腦、肝臟造成傷害。其實除了肝臟，酒精還會對腎臟造成傷害，有研究者稱之為「酒精性腎損傷」
酒精是如何傷腎臟的？
1、阻礙細胞修復
酒精抑制了細胞的修復和再生，這是因為酒精在體內代謝成...
最傷器官的食物「黑名單」 勸你盡量少吃(圖)
「病從口入」指的是不良的飲食導致身體不適以至疾病，人體的疾病大多與不健康的食物以及不正確的飲食方式有關。人體各個器官維持著我們身體的運作，但是我們常常在「一日三餐」中給它帶來傷害。以下是最傷器官的食物...
蹲下站起時頭暈 眼前發黑 警惕「3種病」
有一些人會出現蹲下站起時頭部發暈，以及眼前發黑的情況。嚴重時，甚至會導致突然摔倒。偶爾出現這種現象，一般是由於體位的突然改變導致，無需特殊治療。但是，如果反覆出現這種現象，並且伴有非常明顯不適症狀，一...
