育儿过程中，发现孩子有以下三种情况，先别急，排除环境因素、心理压力、睡眠不足之外，孩子很可能是缺钙。钙是人体必不可少的营养素，缺钙会对身体造成非常大的危害。有哪三种情况？其实很常见：
1、父母个子高，孩子却和同龄人比身高一般，甚至矮小。家长想不通这是为什么，那么再看看孩子是不是走路慢、走路迟？如果是的话，很可能是缺钙。缺钙会严重影响到孩子的骨骼健康，也会出现牙齿松动的问题，缺钙的孩子往往要比同龄孩子身高矮很多，不能很好地发挥遗传优势。
2、孩子缺钙会出现脾气暴躁、暴怒现象，缺钙会让孩子经常烦躁不安，顶嘴，摔东西，和小朋友打架。家长纳闷，这孩子性格怎么啦？以前不这样呀。其实孩子是缺钙。
3、孩子缺钙会出现精神头很差的现象，显得容易累。还食欲不振。长期食欲不振会出现营养不良，营养不良会出现体弱多病，所以缺钙容易导致孩子身体素质低下，更容易患各种疾病，
孩子为什么会缺钙呢？原因可能有：
现在谁家也不缺食物，吃的东西包括零食包罗万象，孩子怎么会缺钙呢？不妨检查一下孩子的生活习惯。
1、口味偏咸
钠与钙的关系，大概就是每吃下6g盐，身体就会丢掉40~60㎎的钙。所以，多吃盐意味着丢失的钙越多，而少吃盐可以让钙吸收和利用最大化。家长检查一下是不是家里做的饭菜口味偏咸？或者总带孩子下饭馆、吃自助快餐、烧烤、火锅系列类。
2、过于爱吃肉
肉类多富含蛋白质，按理说，吃适量蛋白质可促进钙吸收。但若是摄入过量蛋白质，反而会阻碍钙的吸收。
3、挑食不吃菜
营养学家们推荐大家多吃蔬菜，不是没有道理的。很多深绿色蔬菜比如菠菜、油菜、芥蓝等，富含钙、镁、钾等营养素，多食便能多补充它们。若是吃不够，自然就会出现缺钙现象。
4、喝奶不够
牛奶及其他奶制品，是当之无愧的天然钙库，100ml中约含104mg的钙。而且最为关键的，牛奶的钙比较好吸收。然而，有的孩子喜欢饮料不爱喝奶，存在喝奶不够的问题，就相当于缺失了一大补钙机会。
5、运动不足
运动可以更好地促进骨骼利用钙质，而不运动则会令骨骼缺少刺激，减缓钙质的生成。
6、晒太阳不够
