防老年痴呆 哪种食物最强？(组图)
老年痴呆患者越来越多，根据国际阿尔茨海默病协会公布的调查结果显示，中国每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆，老年痴呆患者数已经居世界第一位，必须引起高度警惕。
虽然目前还没有一种药物可以治愈老...
秋藕最补人 7孔藕和9孔藕味道不一样？
人常说「秋天的莲藕最补人」，莲藕含有大量的膳食纤维、碳水化合物、维生素等等，是一道极佳的食材，用它来做桂花糯米藕，吃起来香甜软糯；炖莲藕排骨汤，粉糯咸香；做个凉拌藕片，也是清脆爽口，去油解腻。
...
秋季食材：芋香料理
芋头因口感与香气受到人们喜爱。芋头含有丰富的天然抗性淀粉和膳食纤维，也是减重者绝佳的主食选项。
炸芋头签饼
食材
芋头300g。
面糊：面粉100g、太白粉10g、砂糖20g、...
不吃米饭面包你还胖？改吃「它」瘦得快(组图)
很多减肥者，尤其爱美的年轻女性，怕吃淀粉，认为淀粉类食物会刺激胰岛素分泌，导致体脂肪堆积，造成肥胖。但实际上，不吃淀粉也达不到减肥作用，因为，不吃好的淀粉，谁也瘦身不下来。
减肥需要有「好的淀粉」
...
研究发现：大腿粗 屁股大的人更长寿
很多人一胖就是先胖肚子，这是为什么呢？这类肥胖被称之为「苹果型」肥胖，在男性步入中年时期时较为多见，与生活方式之间有直接关系。如长期生活稳定、热量摄入过剩、缺乏运动等都可能会引发。
「苹果型」肥...
马来西亚特色美食：游子思念的椰浆饭
椰浆饭是马来西亚的代表美食，由椰奶蒸饭和数道小菜组成。对很多马来西亚的游子而言，道地的椰浆饭就是家的味道。
椰浆饭
食材
椰浆、斑斓叶、小鱼干、油炒花生、水煮蛋、黄瓜。
酱料：...
一退休就得癌症？长寿路上有「4个帮凶」(组图)
年轻的时候也没什么病，退休了、生活轻松了，反而得了癌症。这是咋回事？事实上，随着年龄的增长，身体各项机能也在衰退呈，加上个人生活习惯的影响，患癌机率就高了。
60岁后 癌症高发
为何老年人患癌机率...
色情片毁脑伤神？当心大脑最怕10件事
大脑是人记忆、学习、行动、情绪的控管中枢，生活中人的一些坏习惯会伤害大脑，出现烦躁、不专心、疲乏、丧失思考力和判断力等症状。哪些坏习惯最会伤害你的脑部？以下10件事如果有的话，一定要注意改正。
...
健康食材：葡萄柚料理
葡萄柚因丰富的营养与纤维，被封为减重的水果之一；葡萄柚散发酸甜香气，入菜做酱吃起来清新活力，相当开胃。
葡萄柚属于低GI食品
葡萄柚属于低GI（升糖指数）水果，与同样重量的香蕉相比...
喝茶养生 也有「十八禁」(组图)
茶是很好的养生饮料，中国人喜欢喝茶——春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。周末时光，泡一壶茶，慢慢回味，品出它的滋味和醇香。
人为甚么要喝茶？人生就像品茶一样，开始是带点苦涩，到中年时苦尽甘来，...
