真正的垃圾食品是哪些食物？
人吃的食物是否健康安全很重要，吃對食物有益健康，吃錯了或就會影響健康了。一說到垃圾食品，可能很多人都會想到泡麵，雖然泡麵的營養比不了平常的主食，但在一些情況下，泡麵也能作為應急食品來食用。
泡麵...
常「上夜班」的人 最後都怎樣了？(視頻)
很多職業都需要上夜班，比如醫生、護士、警察、保全、加油站人員等，當別人都在睡夢的時候，他們卻在熬夜工作。由於缺少睡眠，導致他們的身體走下坡路。經那常「上夜班」的人，健康容易出現哪些異常？如何降低傷害呢...
喝檸檬茶的10大驚人好處
你喜歡喝檸檬茶嗎？那麼恭喜你，你可能是最幸運的人之一哦！因為檸檬茶會給人帶來一系列的健康益處，它與蜂蜜的結合，會使檸檬茶成為各種碳酸飲料和咖啡的健康替代品。下面我們來看看各種檸檬茶都有哪些好處吧！
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白糖、紅糖和冰糖 99%的人沒吃對
我們生活中常吃到的糖有三種：白糖、紅糖和冰糖。但平時使用時，很多人可能都沒有想過它們的區別。其實，糖與糖的作用大有不同，不能用錯。比如，著涼了喝薑糖水，一定要用紅糖，你加冰糖就不行；每種糖的作用是不一...
化療人就沒了？4種癌症病人會起反效果(組圖)
「千萬別去化療，一化療人就沒了！」小李媽媽逢人就說。小李在去年確診淋巴瘤，發現時已處於中晚期，但還沒有擴散，就趕快做了手術。術後在醫生建議下進行了化療，化療帶來了明顯的副作用，小李噁心嘔吐、脫髮，奄奄...
擔心農藥殘留 這樣洗蔬果最乾淨
農產品是我們飲食中的主要組成部分，農作物表面通常被噴灑有毒的化學物質，如果沒有使用適當的清洗方法，殘留的農藥可能會對我們的健康構成威脅。儘管沒有一種清洗方法可以100%有效地去除所有農藥殘留，若能依照...
季節料理：西班牙人熱愛的土豆料理
土豆是西班牙飲食傳統的一部分，西班牙人以多種方式吃土豆，作法簡單卻風味獨特，在家庭廚房中代代相傳。
土豆蛋餅
依喜歡的口感決定土豆的切法。
土豆蛋餅在西班牙最...
吃過多粗糧有哪些壞處？
隨著生活水平的不斷提高，過食精細、油膩食物導致「富貴病」平民化，這時很多人把健康希望寄託給粗糧。的確，現在的成人，尤其是長期坐辦公室的、應酬較多的人，更要注意多攝入粗糧。不過，粗糧絕非多多益善，過多食...
俗語：「睡覺切莫頭朝西」有沒有道理？(圖)
很多人的睡眠品質都並不是很好，但又不知道怎樣改善。其實按照古人的說法，影響睡眠有一個很重要的原因就是我們睡覺時的方向，古人有句俗語說「睡覺切莫頭朝西」這種說法是不是真的呢？
人體是一個小宇宙
在我...
3個小竅門使炒雞蛋誘人添香(組圖)
掌握做菜技巧是讓料理更加美味的關鍵，蛋料理雖然簡單，但要做出像滑蛋蝦仁中的香、嫩、滑口感，可不是件容易的事。其實，要做出美味好吃的炒蛋，只要掌握3個步驟，瞬間讓美味指數提升10倍。
雞蛋含豐富的優質...
