晨起第一杯水很重要 但3種水不宜喝
早上起床時先喝一杯水，對身體健康是非常有利的，早上起來第一杯水很重要，但是空腹時3種水不宜喝。
早上起床後先喝一杯水 好處很多
1、可以喚醒我們的食慾
晚上睡覺的時候，我們的腸胃也是處於休眠狀態...
雞蛋加上它 護心健腦明目軟血管 營養翻倍
雞蛋有「全營養食品」美稱，是我們日常生活中不可或缺的平價營養食品，早餐吃一顆雞蛋，能給人帶來滿滿的活力。大家都知道雞蛋營養豐富，但你可能不知道一顆雞蛋加上它，能夠護心、健腦、明目、軟血管、養心神……營...
天然排毒養顏祛痘方 清除痘痘不留痘痕
現在很多的年輕人臉上或額上總會出現一些小痘痘，大多數青春痘都會留下痘印（痘痕）。如何才能清除這些影響美容的痘痘，不留痘印呢？以下為大家介紹幾種天然排毒袪痘的食物和方法。
一、排毒袪痘食物
1、綠豆...
慢性胃炎為何老不好？4件事讓胃好起來
生活節奏及生活壓力的增加，很多人因為飲食不規律、工作及精神壓力大等原因出現了慢性胃炎。慢性胃炎為何老不好？做好4件事讓胃好起來。
慢性胃炎為何老不好？
1、不注意飲食調節
由於慢性胃炎屬於胃部的...
經常忘事是老年痴呆？看有沒有3個異常
隨著社會經濟進步，醫藥發達，目前人類的壽命逐漸延長，人口高齡化，也有越來越多人出現老年痴呆症狀，作為不可逆的進行性發展的神經系統退行性疾病，發病過程中一些相關的徵兆明顯，我們需要瞭解該疾病誘發的原因以...
日本為啥少有胖子？比較一下主食就明白了
數千年的歷史讓中國的飲食文化發展得十分蓬勃，中國可以說是吃食種類最多的國家之一，甚至我們的飲食對周邊國家都產生了一定的影響，例如日本的很多飲食習慣都是從中國傳過去的，不過，在日本卻發展了獨特的文化。以...
補腦養生妙招 多吃「它」讓你更聰慧
現代人普遍工作忙碌，尤其白領、學生族群常常覺得自己「腦子不夠用」，那麼吃什麼能夠更好地補腦呢？答案是：魚類。魚類可以說是最佳的補腦食品之一，多吃魚能讓你更聰明。以下就介紹2款美味的魚料理給大家。
吃...
長壽的人 睡覺前不會做4件「折壽」事
睡眠對我們每個人都很重要。睡眠充足、睡眠質量好，是長壽的必備條件之一。充足的睡眠是對人體的健康是十分重要的。良好睡眠對於身體各個器官和組織可以獲得充分的休息，幫助身體更好的排毒，提高免疫力，減少疾病的...
孩子發燒怎麼辦？這些誤區要避免
孩子一旦發燒，許多家長就會焦急的如同熱鍋上的螞蟻一樣，不知道該做些什麼好。專家指出，孩子一旦發熱，此時的家長一定要淡定，最好不要立即給孩子吃藥，否則，孩子發熱是很容易引發其他嚴重病症的。專家建議，家長...
傷害骨骼的「4個行為」 千萬別中招
骨骼是人體內最堅固的礦物質，它能給我們提供力量，保持身體平衡，保護內臟器官，以及為肌肉提供支撐。然而，骨質疏鬆之類的退化疾病會帶給骨骼不利影響，而關節炎之類的疾病也會影響骨骼和關節之間的組織。
要在...
