「6類人」千萬不要喝酒 別拿健康開玩笑(組圖)
有關於飲酒對身體造成的傷害，經過多項研究和臨床實驗證實，酒精在悄悄偷走健康。無論多喜歡喝酒，如果屬於以下6類人，應當儘早遠離酒精，別拿健康開玩笑。 6類…
日本人有哪些健康的飲食習慣？
如今，越來越多的人開始注重養生，一日三餐講究吃得精緻、營養。在養生方面，日本人可以說非常有話語權，據厚生勞動省統計，日本是全世界最長壽的國家，男性平均年…
腸道菌群平衡 增強免疫力的4個飲食要點(組圖)
腸道是人體免疫發展最重要的器官，腸道免疫與微菌叢的相互鍛鍊從出生起就不斷反覆進行，人類的腸道微生物，由大約1000種不同細菌，超過10萬億個微生物細胞組…
哄寶寶睡覺 父母千萬別做這6件危險事
孩子們想要長得結實強壯，就要保證良好的飲食和充足的睡眠，以下就為大家說說關於幼兒睡眠的問題。哄寶寶睡覺也是一個技術活，孩子睡眠不當會影響到身心的健康。哄…
喝粥養胃不適用於「2類人」 易加重病情
之所以慢性胃病如此高發，與不健康的生活和飲食習慣有直接關係，特別是長期三餐不固定、習慣暴飲暴食、飲食較為單一的人群，患慢性胃病的機率較高一些。 而慢性胃…
失眠睡不著 可能是缺乏這「3種營養素」
失眠已成為普遍的一種疾病，除了病理因素，包括心臟病、睡眠呼吸障礙症、神經衰弱、頭痛頭暈、植物神經功能紊亂等，要注意也可能與機體缺乏營養素有關。 失眠可能…
6個不宜洗澡的時間點 你知道嗎？(組圖)
洗澡是人體的清潔行為，也是許多人放鬆的時刻。關於洗澡的頻率與應該注意的事項是甚麼，你知道嗎？ 洗澡頻率對於健康的影響 夏季即將來臨，能在沐浴時沖洗一天累…
你健康嗎？看晨起4個表現 多做3事更健康
早上起床的身體狀態可以反映我們是否健康，如果此時沒有異常狀態，說明身體是健康，如果出現不良反應，建議去醫院檢查了。如何瞭解自己身體健康狀況，我們可以從早…
每天早上吃一個雞蛋 會帶來這4個變化(組圖)
雞蛋蛋白不含脂肪，但蛋黃中的脂肪實際上對產生激素及吸收維他命和礦物質至關重要。蛋黃還含有健康的omega－3脂肪酸，有助於減少體內炎症，並降低患心臟病、…
5種食療方幫你強化大腦記憶力
你健忘嗎？隨著年齡的增大，人的記憶力會衰退。許多白領們工作忙起來，常覺得自己「腦子不夠用」，熬夜多了，反應遲鈍。所以要注意飲食，平時多吃健腦食物，以下5…