注意經常染髮的危害 最後一個很可怕
染髮是通過化學色素來改變頭髮顏色。染髮分為兩種，一種是有很多人長白頭髮，為了顯年輕，就會選擇把頭髮染成黑色的。第二種是年輕人為了時尚，凸顯個性，把頭髮染成各種顏色。但是染髮對人體的傷害是非常大的。接下...
勿拿美味換健康 營養專家不吃的垃圾食品
許多人，尤其兒童青少年，喜歡吃各種外觀漂亮的美味食物，如曲奇餅乾、火腿腸、蛋黃派、即食營養麥片等。然而，營養專家可能一輩子都不會去碰這些「垃圾食品」，這是為什麼呢？以下就來告訴大家原因。
專家眼中的...
失眠危害大 「8大招」有效預防睡眠不足
年輕族群，喜歡熬夜、長期睡眠不足；中年族群則隨年紀增長，睡眠品質不斷下降，到了晚年也更容易睡睡醒醒。失眠會影響人的精神狀態，讓人容易焦慮、抑鬱、暴躁，進而加劇失眠狀態，良好充足的睡眠可以恢復精神和解除...
當心 不吃早餐「餓」出5種病
早餐對人體健康極為重要，營養豐富的早餐，可以讓人精力充沛，將學習與工作的效率提高。早餐是一天活力的來源，但許多人因忙碌乾脆不吃早餐，或是睡到中午才吃第一餐，到底吃不吃早餐有沒有那麼重要呢？醫師表示，早...
為何有頭屑會頭癢？這些方法有效除屑止癢
儘管「去頭皮屑」洗髮水廣告鋪天蓋地，很多人用這樣的洗髮水洗髮，還是沒能徹底擺脫頭皮屑和頭皮發癢的煩惱。我們來告訴大家頭皮屑產生的原因和如何防止頭皮屑，如何止癢的好方法。
產生頭皮屑的原因
很多人並...
10大長壽習慣 看看你有幾個？
要想長壽，除了遺傳外，後天良好的生活習慣也是很重要的因素。
良好的長壽習慣
1、走路
走路是最好的運動，可以活躍人體50％的血流，運動至少50％的肌肉。每天堅持步行一小時，可以疏通血管，打開經絡...
長期喝咖啡能抗癌、護心 有健康功效嗎？
美好的一天，常是從一杯飄香四溢的咖啡開始，喝一杯咖啡能讓自己精神狀態保持良好，也能預防心血管疾病，有效預防癌症，是否真的如此？
目前研究，咖啡的攝入量多和少和癌症的發病率高低沒有密切聯繫，很多人推薦...
3個喝水傷身的壞習慣 你有嗎？(圖)
在現實生活中，有很多人並不知道怎樣喝水，存在著不正確的喝水方法，怎樣才是健康喝水？我們一起來看看吧。
這3個喝水的壞習慣很傷身
一、不渴不喝水
在生活中，很多人都是：渴了才喝水。
研究發現，等...
熬夜追劇看球賽 警惕心腦梗和靜脈曲張
現在許多人經常熬夜加班，或追看電視劇，觀看自己喜歡的球類比賽。結果體內沉積各種各樣的毒素，30多歲的年輕人就患上了靜脈曲張，兩腿成了「蚯蚓腿」。還有70多歲的老年人球迷，追看世界盃比賽，連看幾天就發生...
橘子抗癌 但不宜與哪些食物同食？
橘子營養豐富，含大量維生素C及葡萄糖等十餘種營養物質，橘子有防止動脈硬化和抗癌的作用。但是，吃橘子有講究，橘子不宜多吃，也不宜與某些食物同食。
宜常吃而不宜多吃
橘子營養豐富，含有含大量維生素C和...
