喝茶養生 但2種茶盡量少喝 很多人忽略了
中國人是喜歡喝茶的民族，茶葉的種類很多，在感覺疲憊時，喝上一杯清香的茶水，有提神醒腦的效果。茶葉中含多種營養和有益成分，如茶多酚、維生素等，隨著人們對養生的重視，具有抗衰老、防癌等功效的茶更獲得大眾的...
50歲後 早起不做3件事 睡前避開3件事
50歲以後，人生走到下半場，身體素質會大為下降，很多疾病不知不覺中也會悄悄找上門來。此年齡段的人群應該注重身體的保養，早起不宜做3件事，睡前也要避開3件事，養成良好的生活、飲食習慣，可以讓自己遠離一些...
「黃金養生時間」這4件事 睡前記得做(圖)
對於很多人來說，每天睡前的這段時間是最放鬆、最愜意的，有的人喜歡睡前聽些舒緩的歌曲，有的人習慣睡前泡泡腳，有的人則是睡前一定要讀讀書。其實在睡前的1～2小時裡，你所做的事情直接關係到睡眠質量，而睡眠質...
如何給腎臟補充能量？養護腎臟「3大招」(圖)
腎臟猶如人體內的「淨化器」，可以將身體內的代謝物、毒素通過尿液的形式排出體外，此外，腎臟還可維持身體的新陳代謝與內環境平衡，保持身體的正常運行。
隨著年齡增大，進入中老年，腎臟功能開始逐漸下降，...
同樣吃三餐 有人健康有人易生病 原因很簡單
「民以食為天」，飲食在我們生活中是非常重要的。柴米油鹽醬醋茶，大家都要面對，可同樣是一天三頓飯，為什麼有的人健康長壽，有的人卻常常患病？究其原因，主要是因為每個人在飲食習慣上的不同，所以「結果」有著很...
癌症和豬肉相關？豬的3個部位勸你少吃
中國人喜歡吃豬肉，豬肉屬於紅肉，很多研究表明，大量食用紅肉，可能增加癌症發生的風險。有人甚至認為豬肉會致癌，中國癌症高發就是和吃太多豬肉等肉類有關，這是真的嗎？
專家表示，紅肉致癌的原因並不是食...
「7個異常」警示你 可能罹患脂肪肝了(組圖)
脂肪肝是當肝臟脂肪含量已超過肝臟總重量的5％時，就是罹患了脂肪肝，一旦出現脂肪肝症狀，必須及早治療並調理。如果患上脂肪肝，身體到底會有哪些主要的症狀表現呢？
脂肪肝患者主要的症狀
1、消化...
注意了 經常犯睏嗜睡 多半和5種原因有關
良好的睡眠有助於恢復體力，增強免疫力，幫助戰勝疾病和身體康復。能夠協調大腦皮層增強肌纖維的功能，提高免疫力，增強白細胞的吞噬能力，可以為機體抵抗各類疾病的侵襲，提供了強大的防衛力量，也可以改變腦和肝臟...
胃病三分治七分養 記住飲食「6點訣竅」(圖)
胃炎屬於消化系統疾病，發病原因一般與感染細菌，或者是藥物傷害，以及喝酒、抽菸、精神過度緊張等因素有關。對於長期不良飲食習慣的人群來講，也會導致胃部黏膜受損，從而引起胃炎的出現。所以在患有胃炎之後，除了...
吃得少 活得久？延緩衰老「6件事」很重要(圖)
在日常生活中，人們往往因為不注意自己的飲食而出現一系列的身體問題，很多疾病都是因為人們在飲食的時候吃得比較多而導致的。俗話說「病從口入」，大部分疾病都是因為飲食不規範導致的，一種說法是「吃得少，活得久...
