如何健康養生？記住這「8點」 太重要了
健康的身體是人生最爲寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起，想要有健康的身體，則平時要注意養生。養生是為了讓自己能夠保持健康，從一些生活中的小細節帶來健康，記住下面8點養生技巧。
8點養生技巧
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防癌食物推薦：平價「抗癌良藥」就在身邊(圖)
現代社會醫學發達，但是罹癌人口越來越多，醫師面對許多癌症還是無法根治。為什麼會被癌症盯上？原因複雜，不過，「癌」字中有三個「口」，可見飲食和癌症的關係非常密切，我們也可以從日常生活中發現有很多平價食物...
當心：身上3處長黑痣 不痛不癢 可能癌變(圖)
你身上有痣嗎？會在意嗎？很多人可能都不太關注，但就是這樣一顆小小的痣，雖不起眼卻可能和癌症扯上關係。
一般而言痣是黑色或棕色，深淺不一，本質上是黑色素細胞，能保護我們的皮膚。有的人身上很少痣，有...
內臟脂肪是「隱形殺手」 如何減少其危害？
有些人怎麼運動就是腹部減不下來，很可能是因為「內臟脂肪過高」的關係，因為內臟脂肪太高就會使腹腔內的脂肪向外推，肚子自然瘦不下來，而許多看起來瘦瘦的人也可能有「內臟脂肪過高」過高的危機。
脂肪不僅...
洗澡時多搓4個部位更易長壽 不是開玩笑
洗澡是很平常的一件小事，隨著天氣越來越冷，很多人每次洗澡的時候，往往就是隨便沖洗一下，重點清洗自己的臉部、頭部和脖子部位，對於身體其他部位的皮膚，則是不那麼在意。事實上，千萬不要低估洗澡這件小事，在洗...
為何引起糖尿病？最好避開「6個原因」
糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，因為體內胰島素缺乏或功能不全，對糖類的利用能力減低，甚至完全無法利用而造成血糖過高。久而久之便可能會導致其他嚴重的問題，如心臟病、失明或腎臟病等等。
正常情況下，...
不胖也會得脂肪肝 飲食千萬注意這「4點」
一提到脂肪肝這種疾病，很多人會先入為主的覺得是因為體內有過多的脂肪堆積，可真實的情況卻並非如此，調查發現，將近四成脂肪肝患者並非肥胖型人群，為什麼明明不胖也會得脂肪肝呢？患上脂肪肝之後，飲食上應該要注...
血液黏稠怎麼辦？多吃這些食物預防血栓(組圖)
所謂血液黏稠是指血液的黏稠度過高，嚴格來說，血液黏稠稱不上是一種疾病，卻會對人體健康產生很大的影響。血液黏稠常見於中老年人，尤其是有高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病等病史者，發生血液濃稠的風險更高。少...
3類水果吃多了致癌？這2種真的不要吃
3類水果被列入「致癌名單」？催熟的香蕉、冰凍類的水果、打蠟的水果，真的不能吃嗎？其實這3類水果並不會致癌，倒是有「2種水果」的確不建議吃。
3類水果並不會致癌
1、催熟香蕉
由於香蕉從摘下來到售...
中年過後身體功能下降 別做這「5件事」
人體衰老過程是一個隨年齡而逐漸演變的過程，到了老年，隨著組織器官的萎縮，機能的減退，必然出現一些明顯的衰老特徵。中年過後，身體各項功能都會逐漸下降，生理會產生變化，心血管、免疫系統影響最大。老化所帶來...
