Mike
「吃飯七分飽」不對了？長壽老人都這樣吃飯(組圖)
隨著年齡的增長，人的身體機能逐漸發生變化，尤其是65歲以後，許多生理功能和代謝能力都會開始下降。為了保持良好的健康狀態，飲食和營養的攝取變得更加重要。
過去我們常聽到「吃飯七分飽」這種說法，認為...
夏天吃苦瓜大補 經典苦瓜鑲瓤快速上桌(組圖)
（作者：雅清）夏天是人體新陳代謝旺盛、易上火的時候，苦瓜這類清熱解毒、消暑降火的蔬菜恰好應時而生，尤其適合夏季食用。苦瓜味苦性寒，有「夏天的天然清涼劑」之稱，具有很好的降火解毒、清熱祛濕、助消化和增強...
收到心靈感應？深夜公路休息區遭遇非人生物(圖)
2007年，美國有一對情侶從紐約開車前往邁阿密參加音樂節，他們沿著佛羅里達中部東海岸的高速公路一路向南，途中在一處休息區停靠休息。一停車，男子立刻跳到麵包車後座，躺在事先鋪在那的折疊床上呼呼大睡。那時...
這款免費的「補品」讓免疫力自動升級(組圖)
作者：林茂原
這幾年，越來越多人習慣「宅」生活，週末窩在沙發上滑手機、追劇、外送一鍵三餐搞定。看似便利的生活，卻變成另一種無形的枷鎖。關在家中，視野被囚禁在螢幕裡，漸漸對許多事情提不起勁。當我們...
清凉一夏 蒜香芝士焗 美味花椰菜(組圖)
作者：雅清
六月盛夏，氣溫節節攀升，南方也正式步入了潮濕悶熱的梅雨季節。此時，人們常常感到疲倦、燥熱，容易出現「苦夏」症狀。為了順應時令，飲食上更要注重清熱祛濕、補充營養。
說到夏天的時令...
美前大使布朗巴克呼籲 邀請李洪志先生入白宮會面(圖)
作者：陳靜
來自《大紀元》的報導，2025年10月28日，美國前國際宗教自由大使山姆．布朗巴克（Sam Brownback）在華盛頓「共產主義受難者紀念基金會」（VOC）舉辦的「中國論壇」上發表...
5個健康長壽的好習慣 你做到了幾個？(組圖)
說起老年人臥床這事，好像很少聽到歐美地區的老人臥床，而在中國卻很多。這是為甚麽呢？
一方面，歐美地區老年人的社會福利制度完善，老年人晚年可選擇獨立生活或是去專門的養老機構，自主培養自己的興趣愛好...
每天5秒鐘「輕拍法」喚醒眼部循環 讓你視力回升
在現代人中，不論是學生、上班族還是長輩，「眼睛疲勞」幾乎成了日常。長時間盯著螢幕，讓眼周肌肉（睫狀肌）過度使用，每天活動次數高達十萬次以上。這麼高頻的運作量，全身只有眼睛與心臟能比肩。若長期忽視保養，...
杜聿明臨終抓著他的手問：你究竟是不是臥底？(組圖)
(作者：徐爾新)國軍將領黃維是最後一批特赦的戰犯。在長達27年的關押期間，他拒絕接受改造，被視為頑固派典型。1975年重獲自由後，黃維受到優待，先後擔任過政協文史專員、全國政協委員。這使他的心態漸漸有...
8種食物竟是「偷鈣賊」？小心骨頭越「補」越脆(組圖)
為了預防骨質疏鬆，我們都注重均衡飲食以及補鈣。飲食中足夠的鈣質，的確可以促進骨骼生長。常見高鈣食物有鮮奶、乳製品、板豆腐、深綠色蔬菜等，以牛奶為例，100毫升大約就有100毫克的鈣。然而，即便很勤奮補...
