經常生病就是免疫力差？5種常見情況與何時需要就醫
不少人一旦經常感冒、容易疲倦或傷口好得比較慢，就會擔心自己是不是「免疫力下降」。 其實，免疫系統非常複雜，沒有一套簡單的「5個訊號」可以判斷免疫力好不好…
洗澡看似簡單 5個常見習慣可能一直做錯
（看中國記者盧乙欣綜合報導）洗澡是人人都要做的日常小事，洗得乾淨只是基本，但看似簡單的行為，不少人卻可能一直用錯方式，一起來了解。 一、避免使用超過40…
夜尿頻繁怎麼辦？常見原因、生活調整與何時需要就醫
晚上睡到一半，總要起床上廁所，不只打斷睡眠，第二天也容易感到疲倦。對不少中老年人來說，夜間排尿次數還可能隨年齡增加。 偶爾半夜起床一次並不一定代表身體出…
睡不好可能和臥室有關？床頭這3樣東西最好少放
睡覺，是身體重要的休息和恢復方式。想讓自己睡得更安穩，除了作息規律之外，臥室環境也很重要。 有些東西放在床頭，未必一定會造成失眠，但可能影響睡前放鬆、增…
母親節 給媽媽一個放鬆的夜晚
（作者：王萱毓）母親節即將到來，是否有注意到許多媽媽都有這樣的經驗：白天忙完工作、家務與家人的需求，夜深人靜時終於躺上床，身體明明疲累，腦袋卻停不下來。…
咖啡到底有害無害？為何孩子不宜飲用
咖啡，這種歷史悠久的飲品，如今已成為全球最受歡迎的飲料之一。如極具儀式感的手磨咖啡，方便快捷的速溶咖啡，等等。但是很多人都抱持著這個觀點，不建議孩子喝咖…
想保養出烏黑亮麗的秀髮？這些方法要記牢
在快節奏的城市生活中，頭髮常常成為我們形象的第一張名片。想要擁有自然、濃密、黑亮的髮色，光靠一次性染髮或臨時護理是遠遠不夠的。下面小編從日常飲食、洗護習…
紐航Skynest經濟艙臥鋪5月開售，每4小時495紐幣
(看中國記者翔風編譯報導）4月15日，紐西蘭航空（Air New Zealand）宣布，全球首創的Skynest獨立睡眠艙將配置在全新的波音787-9 …
96%的人都能快速入睡——軍隊驗證的兩分鐘入睡法
(作者：小光編輯整理)在現代生活中，白天工作壓力大，到了晚上，人雖然躺在床上了，大腦卻感覺依舊不肯停下來。翻來覆去睡不著，越著急反而越清醒。失眠幾乎成了…
5個健康長壽的好習慣 你做到了幾個？(組圖)
說起老年人臥床這事，好像很少聽到歐美地區的老人臥床，而在中國卻很多。這是為甚麽呢？ 一方面，歐美地區老年人的社會福利制度完善，老年人晚年可選擇獨立生活或…